- Пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела.
- Пилатес – методика оздоровления тела, разработанная немецким врачом, спортсменом и тренером Йозефом Пилатесом больше ста лет назад.
- Но сегодня пилатес в большей степени рассматривают как способ улучшить осанку, подтянуть фигуру и получить эстетичный силуэт.
- Метод придумал немецкий спортивный врач Йозеф Пилатес в начале прошлого столетия для реабилитации людей после травм.
- Сегодня пилатес, несмотря на почти вековую историю, остается популярным и полезным типом физической нагрузки.
- Узнаем, что собой представляет пилатес, как правильно им заниматься дома и в студии, какую пользу приносят упражнения.
- Пилатес был разработан Джозефом Пилатесом в начале 20 века.Он был боксером, гимнастом и акробатом, который разработал систему упражнений для...
- Пилатес, как особое направление при реабилитации танцоров и спортсменов после травм, был представлен в 20-е годы прошлого столетия.
- Пилатес — это тренировка, которая одинаково подходит как новичкам, так и профессиональным спортсменам.
