- Yin Yoga is a style of yoga that involves long holds in various seated and reclined poses to access deeper layers of fascia and quiet the mind.
- The online Yin Yoga Teacher Training course and the Meditation Revealed course are very similar to the in-person offerings with the added benefit of — you can...
- Спокойная и размеренная инь-йога сегодня не менее популярна, чем силовая и динамичная с быстрым переходом из асаны в асану.
- Yin Yoga is a passive form of yoga where most poses are performed either sitting, reclining, or lying down completely on a yoga mat.
- Инь йога направлена на расслабление тела и вхождение в медитативное состояние.
- Инь-йога позволяет увеличить гибкость тела, улучшить подвижность суставов, проработать телесные и эмоциональные зажимы.
- Инь-йога предназначена для дополнения и обогащения ваших занятий йогой.
- Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги и ведущая Йога Нидры с 10-летним опытом личной практики и более 6 лет преподавания.
- Инь-йога использует мягкие, расслабляющие позы для снятия напряжения, улучшения дыхания и развития осознанности.
- Инь-Ян подход к тканям тела и выбору адекватной тренировки (часть I).