- worldclassmag.com fitness/effektivny-li-…Для многих скручивания — это упражнение №1 для работы над красивым рельефным прессом.
- ru.wikipedia.org СкручиванияСкру́чивания — физическое упражнение на развитие мышц живота при сгибании верхнего отдела туловища без отрыва поясницы от скамьи (или стоя).
- championat.com lifestyle/article-5548774-kak-…Скамья для пресса позволяет выполнять различные варианты упражнений. От классических скручиваний до вращений туловища и подъёмов ног.
- blog.eldorado.ru publications/kak-nakachat-press-…Değerlendirme: 4,3 / 54,3 Рейтинг магазина в ЯндексеСкручивания лучше делать на специальной скамье с опорой для рук, иначе вы рискуете поскользнуться и упасть.
- justfood.pro blog/skruchivaniya-na-naklonnoj-skameDeğerlendirme: 4,2 / 54,2 Рейтинг магазина в ЯндексеТехника выполнения наклонных скручиваний на пресс.
- beauty-shop.ru info/kak-delat-skruchivaniya-na-…Değerlendirme: 4,6 / 54,6 Рейтинг магазина в ЯндексеСкручивание на пресс должно выполняться при постоянном напряжении мышц.
- sports.ru health/blogs/2903583.htmlЯвляется вариантом обратного скручивания, выполняется с весом собственного тела. Расположитесь на полу, напрягите мышцы пресса.
- fitstars.ru blog/uprazhnenie-skruchivanieУпражнение скручивание прекрасно известно всем, кто стремится к идеальной фигуре и красивому прессу.
- jv.ru news/obratnye-skrucivania-na-press-pravila-…«При выполнении скручиваний в висе, например, старайтесь максимально напрягать пресс, а не мышцы ног», — добавляет Валентин Зинин.
- kinesiopro.ru blog/skruchivanija-na-press/Скручивания на пресс — это одно из самых распространенных упражнений, ориентированных на мышцы живота.