- Пилатес — это тренировка, которая одинаково подходит как новичкам, так и профессиональным спортсменам.
- Сегодня у нас тренировка по Pilates почти в полном объеме, такая как мы даем в нашей студии.120 bin görüntülemeYayınlandı24 Ara 2018
- Пилатес-комплекс на все тело поможет тебе в этом?Кстати, для него нужно минимум места и всего 10 минут.Yayınlandı21 Ara 2023
- Пилатес — это система тренировок, которая укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость и даже налаживает связь разума и тела.
- Упражнения, выполняемые на занятиях пилатесом, призваны укрепить мышцы всего тела и развить гибкость.
- Пилатес — универсальная система упражнений, которая подходит широкому кругу людей, независимо от возраста или уровня физической подготовки.
- Джозеф Пилатес назвал мышцы живота, бедер и ягодиц «центром силы», поэтому многие упражнения направлены на работу именно с этими зонами.
- Когда началась Первая мировая война, Джозеф Пилатес получил разрешение применять свою систему для больных и ослабленных солдат.
- Вопреки устоявшимся представлениям Джозеф Пилатес лично никогда не формулировал каких-либо принципов своего метода...
- Пилатес — тренировка для любого уровня подготовки, поэтому на занятие сразу может прийти даже новичок.