- pikabu.ru story/otzhimaniya_ot_pola_5349275- Выполняя отжимания от пола, следите за тем, чтобы спина не выгибалась в дугу не прогибалась вниз, а была стопроцентно прямой
- GoodLooker.ru vse-ob-otzhimaniyah.htmlОтжимание от пола не такое простое упражнение как кажется на первый взгляд.
- dailyfit.ru programmy-trenirovok/programma-100-…Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения...
- SportRBC.ru news/…Сколько отжиманий в день необходимо делать и как подготовиться к упражнению — в материале «РБК Спорт».
- Flex-sport.ru blog/fitnes/kak-nauchitsya-pravilno…Сайт специализируется на продаже товаровDeğerlendirme: 4,7 / 54,7 Рейтинг магазина в ЯндексеОтжимание — это упражнение, которое можно выполнять когда угодно и где угодно.
- fitseven.ru myschtsy/atlas-uprajneyniy/otjimaniya…Наиболее эффективной вариацией отжиманий от пола является та, при которой ноги находятся на возвышении, а руки расставлены чуть шире плеч.
- volnasport.ru articles/otzhimaniya-ot-pola.htmlОтжимания от пола нельзя делать при хронических заболеваниях суставов — артритах, артрозах, бурситах, — чтоб не вызвать их обострений.
- builderbody.ru otzhimaniya-ot-pola/Отжимания в основном направлены на тренировку верхней части тела
- MedAboutMe.ru articles/otzhimaniya_ot_pola_dlya_…Поскольку в отжиманиях основная нагрузка ложится на верхнюю часть тела, особе внимание уделяется разминке груди, спины и шеи.
- jv.ru news/25300-12-samih-effektivnih-vidov-…Для тренировки выберите свой вид отжиманий в зависимости от ваших целей.