- lenta.ru articles/2024/07/29/berpi-kak-pravilno-…Берпи — упражнение в современном фитнесе, которое сочетает планку, отжимания и приседания.
- SpiritFit.ru blog/trenirovki/berpi/В этой статье разберём упражнение «Бёрпи» и расскажем, как правильно его выполнять, какой темп выбрать и какие мышцы в нём задействованы.
- jv.ru news/berpi-cto-eto-za-upraznenie-i-kak-ego-…В воркаутах длительностью до 15 минут берпи вставляют на любом этапе. Можно делать это упражнение по 5-10 минут 3-5 раз в неделю как...
- ferrum-body.ru burpi.htmlБёрпи – многосуставное упражнение, которое вовлекает в работу сразу несколько мышечных групп.
- fitstars.ru blog/byorpi-polza-osobennosti-…В нём бёрпи — король среди упражнений и один из соревновательных элементов. ... Что делать, если вы всё же решились на бёрпи?
- iq-body.ru articles/trening/vse-chto-nuzhno-znat-…Поскольку берпи все-таки технически сложное упражнение, требующее хорошей координации, осваивать его рекомендуется не отклоняясь ни на шаг...
- AthleticBody.ru uprazhnenie-berpi.htmlБёрпи – одно из лучших упражнений для тренировки всего тела.
- osnmedia.ru exclusive/kak-pravilno-delat-berpi/Берпи – далеко не самое простое упражнение и требует отточенной техники.
- MedAboutMe.ru articles/berpi_luchshee_fitnes_…Берпи или бурпи — необычайно эффективное упражнение, привлекающее спортсменов простотой и высокой эффективностью.
- VokrugSveta.ru articles/byorpi-kak-vypolnyat-…Чем полезно это сложное упражнение и как делать его без вреда, показывает фитнес-тренер | VOKRUGSVETA.