- Классическим вариантом является гиперэкстензия с круглой спиной — упражнение, при котором туловище будет параллельно полу.
- Гиперэкстензия для спины – эффективное упражнение, которое используют многие спортсмены для развития задних мышц спины и бедер.
- Сайт специализируется на продаже товаровDeğerlendirme: 4,2 / 54,2 Рейтинг магазина в ЯндексеПри выполнении упражнений на гиперэкстензии происходит активация мышц спины, а именно верхней и средней части спины.
- Сайт специализируется на продаже товаровDeğerlendirme: 5,0 / 55,0 Рейтинг магазина в ЯндексеО правильной технике выполнения упражнения и нюансах выбора тренажера гиперэкстензии расскажем далее.
- Сайт специализируется на продаже товаровЭффективность гиперэкстензии варьируется в зависимости от полноценности комплекса, правильности выполнения упражнений...
- Гиперэкстензия (или разгибания туловища) — эффективное упражнение для укрепления поясницы, нижней части спины, а также мышц ягодиц.
- Гиперэкстензия или разгибание туловища в тренажере — эффективное упражнение, выполнение которого направлено на укрепление мышц...
- гиперэкстензия Перед началом выполнения упражнения необходимо настроить тренажер, установив передние валики в месте...
- Упражнение "Супермен" - это простая разновидность гиперэкстензии.
İngilizceden çevrildi
- Усложнить гиперэкстензию позволяет вытягивание рук, удержание взятого в руки груза перед грудью, а также вариант, когда упражнение выполняют...