- Мёртвая тяга» — это тяга на почти прямых ногах, от классической становой тяги и тяги «сумо» она отличается тем, что во время выполнения мы не...Yayınlandı6 Ağu 2024
- В мертвой становой тяге кроме бицепса бедра, работают мышцы спины, потому, что при разгибании в прямых ногах используется сила корпуса.
- Становая тяга — это базовое упражнение силового тренинга, которое заключается в подъеме штанги с пола за счет мышц ног и спины.Bulunamadı: мертвая
- «Мертвая» тяга или еще именуемая в мире спорта как «силовая» тяга – это достаточно сложное упражнение, которое можно отнести к разряду...
- Мертвая тяга — эффективное упражнение для тренировки спины, ягодиц, ног и кора.
- Мертвая тяга является изолирующим упражнением для более глубокой и качественной проработки длинных мышц спины.
- Становая тяга, или дедлифт, deadlift — многосуставное базовое упражнение, заключающееся в подъеме штанги за счет ног и спины.
- Становая тяга — базовое упражнение для силы, которое задействует практически все группы мышц, но упор идет именно на мышцы ног и спины.
- Мертвая тяга позволяет растянуть укороченные мышцы, вернуть их в нормальное физиологическое состояние и укрепить стабилизаторы – ягодичные...
- Мертвая тяга на прямых ногах — упражнение, которое направлено на проработку мышц задней поверхности бедра...