- rutube.ru video/…/Мёртвая тяга» — это тяга на почти прямых ногах, от классической становой тяги и тяги «сумо» она отличается тем, что во время выполнения мы не...Yayınlandı6 Ağu 2024
- muskul.pro training/mertvaya-stanovaya-tyagaВ мертвой становой тяге кроме бицепса бедра, работают мышцы спины, потому, что при разгибании в прямых ногах используется сила корпуса.
- journal.tinkoff.ru what-is-deadlift/Становая тяга — это базовое упражнение силового тренинга, которое заключается в подъеме штанги с пола за счет мышц ног и спины.Bulunamadı: мертвая
- wefit.ru mertvaya/«Мертвая» тяга или еще именуемая в мире спорта как «силовая» тяга – это достаточно сложное упражнение, которое можно отнести к разряду...
- sport-pulse.kz chto-takoe-mertvaya-tyaga-i-kak-ee…Мертвая тяга — эффективное упражнение для тренировки спины, ягодиц, ног и кора.
- fit4power.ru uprajneniea/miortvaeaМертвая тяга является изолирующим упражнением для более глубокой и качественной проработки длинных мышц спины.
- SpiritFit.ru blog/trenirovki/stanovaya-tyaga-so-…Становая тяга, или дедлифт, deadlift — многосуставное базовое упражнение, заключающееся в подъеме штанги за счет ног и спины.
- mentoday.ru fitness/training/pochemu-stanovuyu-…Становая тяга — базовое упражнение для силы, которое задействует практически все группы мышц, но упор идет именно на мышцы ног и спины.
- bodybuilding-and-fitness.ru uprazhneniya/mertvaya…Мертвая тяга позволяет растянуть укороченные мышцы, вернуть их в нормальное физиологическое состояние и укрепить стабилизаторы – ягодичные...
- sistemacomplex.ru blog/12-09-2019/mertvaya-tyaga-…Мертвая тяга на прямых ногах — упражнение, которое направлено на проработку мышц задней поверхности бедра...