- atletiq.com exercises/438При соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Скручивания на наклонной скамье» работают следующие группы мышц: Пресс, а...
- altis-gym.ru 2021/06/19/abs-workout/Биомеханика скручиваний на наклонной скамье практически идентична с классическом вариантом...
- bodysportal.ru uprazhneniya/skruchivaniya-na-…Скручивания на наклонной скамье – одно из лучших упражнений для проработки мышц пресса живота, при условии правильной техники выполнения.
- http://sportklas.ru view_articles.php…Перед скручиваниями на скамье с наклоном вниз сделайте подъемы ног в висе или обратные скручивания.
- pumpmuscles.ru uprajneniya-v-trenajernom-zale/…Değerlendirme: 4,3 / 54,3 Рейтинг магазина в ЯндексеРегулярно отрабатывая скручивания на скамье с наклоном вниз, вы не только «прорисуете» кубики пресса, но и наверняка улучшите свои...
- tutknow.ru bodyfitness/5775-skruchivaniya-na-…Также, выполняя скручивания на наклонной скамье, в работе достаточно активное участие принимает и прямой мускул бедра с подвздошно-поясничной...
- club-davis.ru o-nas/stati/7-luchshikh-uprazhnenij…Скручивания на скамье – одно из классических упражнений для тренировки мышц пресса.
- musclefit.info skruchivaniya-na-naklonnoj-skame/Скручивания на наклонной скамье – это эффективное упражнение для мышц кора, непосредственно прорабатывает прямую мышцу живота.
- samsebetrener.ru skruchivaniya-na-naklonnoy-…Чтобы скручивания на наклонной скамье не стали причиной травм, важна правильная техника выполнения.
- sports.ru health/blogs/2903583.htmlВ учебных материалах это движение часто называют «обратным скручиванием на скамье».