- Стретчинг — это фитнес-тренировка, призванная создать или вернуть мышцам эластичность.
- Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря...
- Стретчинг (от английского «stretch» — растягивать) – это комплекс упражнений, направленных на повышение эластичности мышц и улучшение...
- 1. Статический стретчинг — простое растягивание мышц в фиксированной позе, различающееся по интенсивности и продолжительности
- Стретчинг – это система упражнений, направленных на растягивание мышц и повышение гибкости суставов.
- ABS stretching, или "Active Body Stretching", является относительно новым направлением в мире стретчинга...
- Суть такого вида стретчинга сводится к проработке мышцы, которая противоположна той, что нужно растянуть.
- Рассказываем, кому полезен стретчинг и как правильно им заниматься.
- Из этой статьи вы узнаете: что такое стретчинг, какие виды растяжек бывают, особенности, противопоказания, примеры упражнений для растяжки...
