- fitclub.ru blog/detail/uprazhneniya-na-krossovere…Кроссовер позволяет скорректировать рельеф мускул, увеличить их, прокачав туловище с содействием тяги блоков.
- SpiritFit.ru blog/trenirovki/uprazhneniya-na-…К ним относятся горизонтальные и диагональные тяги к поясу в кроссовере, шраги, гиперэкстензия и прочие.
- my.mail.ru v/thetgym/video/22/273.html
- jv.ru news/uprazhneniya-v-krossovere-kachaem-nogi…Встаньте к кроссоверу левым боком, стопы параллельны друг другу, левой ладонью опирайтесь на стойку тренажера.
- itfit.pro workout/gorizontalnaya-tyaga-v-…Для развития широчайших мышц или крыльев прекрасно подойдет горизонтальная тяга в кроссовере стоя канатной рукояти.
- nabor-massa.ru tyaga-shtangi-k-poyasu-v-naklone-…Большинство людей считают, что тяга штанги к поясу в наклоне тренирует только мышцы спины, (что нужно учитывать при составлении программы), но...Bulunamadı: кроссовере
- gymcoach.ru luchshie-uprazhneniya-dlya-plech-v-…Несмотря на то, что тяга к подбородку в кроссовере включает в работу многие мышцы верхней части спины, это упражнение особенно эффективно...
- snow-motion.ru tyaga-gorizontalnogo-bloka.htmlПоскольку тяга горизонтального блока к поясу имитирует работу веслами, иногда ее называют «греблей».Bulunamadı: кроссовере
- fitseven.ru myschtsy/atlas-uprajneyniy/tyaga-…Тяга блока к поясу является вариацией базового упражнения тяга штанги к поясу, практически повторяя движение, но имея другой угол приложения...Bulunamadı: кроссовере