- This is "Тяга в кроссовере одной рукой" by Dream Girls on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.Yayınlandı13 Ara 2022Bulunamadı: поясу
- Кроссовер позволяет скорректировать рельеф мускул, увеличить их, прокачав туловище с содействием тяги блоков.
- К ним относятся горизонтальные и диагональные тяги к поясу в кроссовере, шраги, гиперэкстензия и прочие.
- Встаньте к кроссоверу левым боком, стопы параллельны друг другу, левой ладонью опирайтесь на стойку тренажера.
- Для развития широчайших мышц или крыльев прекрасно подойдет горизонтальная тяга в кроссовере стоя канатной рукояти.
- Большинство людей считают, что тяга штанги к поясу в наклоне тренирует только мышцы спины, (что нужно учитывать при составлении программы), но...Bulunamadı: кроссовере
- Несмотря на то, что тяга к подбородку в кроссовере включает в работу многие мышцы верхней части спины, это упражнение особенно эффективно...
- Поскольку тяга горизонтального блока к поясу имитирует работу веслами, иногда ее называют «греблей».Bulunamadı: кроссовере
- Тяга блока к поясу является вариацией базового упражнения тяга штанги к поясу, практически повторяя движение, но имея другой угол приложения...Bulunamadı: кроссовере