- Сквош – это интенсивная кардио-тренировка, которая помогает укрепить сердце и улучшить кровообращение.
- Доступ к нему имели лишь пассажиры первого класса, так что первое время сквош, как и теннис, оставался игрой для элиты.
- Полный свод правил, утвержденный минспорта России можно скачать на официальном сайте федерации сквоша по ссылке.
- Сквош − интересный, высокодинамичный вид спорта, который развивает все группы мышц и делает юного спортсмена сильным, выносливым, ловким.
- Сквош включает в себя двух или четырех игроков (в зависимости от формата игры), которые используют ракетки и резиновый мяч для взаимодействия с...
- Считается, сквош сложен именно тем, что игроки вынуждены очень быстро ориентироваться на весьма маленьком пространстве.
- Сквош считается более затратным по калориям: быстрый ритм в сочетании с минимальным количеством пауз.
- Популярность сквоша быстро растет, и сейчас у Беляевых уже три клуба.
- За час игры в сквош можно сжечь до 1000 калорий — это главная его особенность.
- Приведенная схема сквош-корта сопровождается основными правилами и принципами игры в сквош, что, несомненно, окажется достаточным...