- Само название «тяга на прямых ногах» указывает на ключевое отличие этого упражнения от классического варианта становой тяги со штангой...Bulunamadı: качает
- Выполнение становой тяги учит мозг координировать работу мышц, вовлекать больше мышечных волокон и делать это именно тогда, когда нужно.Bulunamadı: качает
- Поскольку становая тяга обычно выполняется с довольно большим весом штанги, превосходящим вес тела атлета, нужна большая сила, чтобы...Bulunamadı: качает
- Чаще всего становая тяга выполняется со штангой, при этом в качестве снаряда могут использоваться и гантели.Bulunamadı: качает
- Однако наиболее распространенными вариантами становой тяги являются обычная становая тяга и становая тяга сумо со штангой.Bulunamadı: качает
- Становая тяга классифицируется как базовое фундаментальное упражнение со штангой.Bulunamadı: качает
- Становая тяга успешно применяется для набора мышечной массы наряду с приседанием со штангой и жимом лёжа.Bulunamadı: качает
- Суть становой тяги — это подъем веса с пола за счет мышц спины и ног.Bulunamadı: качает
- Как только вы поймете механику становой тяги, то станет понятно, на какие мышцы влияет упражнение.Bulunamadı: со