- Специфика того или иного метода закаливания и сопровождающих его физических упражнений требует особой формы одежды.
- Если понимать закаливание именно с физиологической точки зрения, то его суть заключается непосредственно в тренировке ваших нервных окончаний.
- Закаливание воздухом является самым простым и доступным методом закаливания.
- Закаливание душем еще более эффективная процедура закаливания, чем обтирание и обливание.
- Методика закаливания с постепенным снижением температуры воды при воздействии на нижние конечности.
- К закаливанию водой относятся обтирания, обливание, контрастный душ, лечебное купание и моржевание.
- Закаливание организма — это система процедур, направленная на укрепление здоровья и иммунитета, а также на повышение сопротивляемости холоду...
- Перед началом закаливания, необходимо в обязательном порядке получить консультацию врача, выяснить, можно ли вам закаляться.
- Закаливание воздухом является самым простым и доступным методом закаливания.
- Кроме того, закаливание стимулирует обменные процессы в твоем теле, укрепляет нервную систему, тонизирует сердце и сосуды, устраняет аритмию.