- Стретчинг после тренировки нормализует сердечный ритм, снимает усталость и напряжение мышц...
- Долгое время стретчинг был известен только профессиональным спортсменам, использовавшим упражнения в качестве разминки.
- Программы стретчинга могут выполняться как самостоятельно, так и с партнером или под руководством тренера в спортивных клубах, и студиях.
- Во время выполнения упражнений на стретчинг тянуться нужно медленно и плавно, никакие резкие рывки не допускаются!
- Рассказываем, кому полезен стретчинг и как правильно им заниматься.
- Стретчингом (англ. stretch — растягивать, тянуть) называют тренировки на растяжку мышц, связок и увеличение гибкости всего тела.
- ABS stretching, или "Active Body Stretching", является относительно новым направлением в мире стретчинга...
- Стретчинг нормализует работу репродуктивной системы мужского организма вследствие улучшения кровообращения в тазобедренной области.
- Но если вы хотите избавиться от пяти килограммов и более, дополните классы по стретчингу кардионагрузкой.
- Стретчинг – вид фитнеса, который пользуется все большей популярностью у тех, кто ищет новые способы обрести фигуру мечты.