- Структура статьи
- Йога для начинающих направления и их описание
- Классические виды йоги — с чего все начиналось?
- Йога Айенгара – особое внимание в этом виде йоги уделяется правильному положению тела.
- Это считается одним из видов кундалини-йоги, целью которой является помещение Богини в сердечную чакру с целью медитации и поклонения.[68].
- Это разновидность хатха-йоги, которая состоит из 26 асан и 2-х дыхательных упражнений.
- В статье мы рассмотрим, какие основные направления йоги существуют на сегодняшний день и в чём их ключевые различия.
- Можно выделить несколько наиболее распространенных видов йоги, которые подходят для новичков.
- Данный вид йоги отлично подойдет тем людям, которые уделяют большое внимание не только физическим, но и духовным практикам.
- Виды йоги: инструкция, как выбрать йоги, один из видов йоги.
- Хатха-йога — «классический», один из самых распространенных видов йоги, который считается подготовительной системой в практике раджа-йоги.
- Как выбрать йогу, виды йоги, их подробное описание и как начать заниматься йогой дома — все ответы в материале.