- Стретчинг, как составная часть, всегда включается в различные системы спортивной подготовки, в то же время он может применяться как...
- Также стретчинг проводится после силовой тренировки, так как в ходе нее обычно мышцы получают микротравмы, за счет чего и происходит их рост.
- Стретчинг – это правильная и аккуратная растяжка тела.
- Стретчинг – разновидность фитнеса, направленная на растяжку. ... Stretching нужен для улучшения работы суставов и гибкости.
- 5 А еще стретчинг не просто растягивает мышцы и связки, но и помогает снять мышечную усталость...
- Стретчинг: виды, польза для фигуры и здоровья, улучшение подвижности суставов и развитие гибкости.
- Основная задача стретчинга состоит в растягивании мышечных волокон и повышении эластичности связок.
- Есть две конкурирующие теории, объясняющие эффект стретчинга.
- Этот вид стретчинга представляет собой контролируемые пружинистые движения тела в диапазонах, достаточных для плавного повышения...
- — В силовой стретчинг входят упражнения, которые необходимо делать со значительным усилием, поэтому велика опасность травм.