- Дирга Пранаяма лежит в основе большинства других форм Пранаяма поэтому важно освоить его, прежде чем переходить к более сложным приемам.
- Смотрите онлайн Пранаяма для начинающих 4 мин 56 с. Видео от 17 октября 2021 в хорошем качестве, без регистрации в бесплатном видеокаталоге...
- В йога терапии простая уджайи пранаяма применяется как средство лечения сердечных заболеваний.
- Вилома Пранаяма I. Дыхание с прерыванием вдоха.
- Сурья Бхедана Пранаяма – солнечная Пранаяма оказывает воздействие на правый энергетический канал в теле человека, называемый Пингалой.
- По сути пранаяма – это контроль, удержание, осознавание и переживание всех видов Божественной силы, то есть присутствия Бога.
- Пранаяма проводится с соблюдением правил, игнорирование которых не даст пользы от упражнения и даже нанесет вред организму.
- Пранаямой йоги может заниматься любой человек, но она часто рекомендуется людям, страдающим астмой или другими проблемами с дыханием.
- Ситали Пранаяма известна своим мощным эффектом охлаждения и расслабления тела.
- Как оптимизировать дыхание и использовать техники пранаямы для регулирования стресса, настроения, уровня энергии?