- При выполнении разгибаний ног основная нагрузка приходится на четырехглавую мышцу бедра, то есть квадрицепс.
- Разгибания ног – один из лучших способов изолировать квадрицепсы.
- Разгибание ног на тренажере 3*12.
- Тренажер для Сгибания и Разгибания Ног – покупайте на OZON по выгодным ценам!
- Используйте поочередный вариант разгибаний ног сидя в тренажере.
- выполнять разгибания ног сидя нужно в конце тренировки, как добивающий тренинг с числом повторений от 10 до 15
- Разгибание ног с использованием тренажера − это изолированная практика, направленная на развитие квадрицепсов.
- Разгибания ног, действительно, упражнение "изолирующее", и как таковое имеет перед традиционными упражнениями на большие группы мышц...
- Разгибание ног сидя в тренажере — изолирующее упражнение, с помощью которого можно проработать квадрицепс.
- Разгибание ног — упражнение, которое можно выполнить только на территории зала.