- Становая тяга поможет вам нарастить мышечную массу и развить силовые качества.
- Становая тяга прокачивает одновременно несколько групп мышц, именно поэтому ты чувствуешь такое напряжение во время подхода.
- Становая тяга — это спортивная дисциплина, а также упражнение, заключающееся в подъеме тяжести (чаще всего штанги, нагруженной...
- Так как становая тяга — это сложное упражнение, оно одновременно включает в работу несколько групп мышц.
- Становая тяга – одно из самых эффективных упражнений для развития силы и мышечной массы.
- Становая тяга – абсолютный рекордсмен по количеству вовлекаемых в работу мышц.
- Ведь задача становой тяги не в том, чтобы оторвать штангу от помоста, а в том, чтобы поднять ее в выпрямленное положение тела.
- Становая тяга — нужна для охвата и проработки всех мышц.
- Не просто так становую тягу называют королем упражнений, но в любом тренажерном зале большинство атлетов не делает ее никогда...
- Становая тяга – одно из самых силовых и масштабных по задействованным мышцам упражнений.