- При тяге верхнего блока за голову огромная часть нагрузки переносится с мышц спины на позвоночник, причем чем выше рабочий вес, тем выше...
- Тяга узким хватом с верхнего блока. ... Возьмите руками рукоять верхнего блока и сядьте на сидение тренажера.
- Очень часто тягу верхнего блока к груди относят к числу базовых упражнений.
- Техника выполнения силового упражнения в тренажерном зале - вертикальная тяга блока широким хватом и основные советы, по правильному его...
- Тяга верхнего блока узким или широким хватом, за голову или к грудной клетке сидя – варианты одного и того же упражнения.
- Тяга верхнего блока – это подготовительное упражнение для людей, которые не умеют подтягиваться.
- Тяга вертикального блока — упражнение для развития верхней части спины.
- Тяга одной рукой – вариация классической верхней, которую выполняют на блочном тренажере.
- Особенностью тяги верхнего блока прямыми руками является большая амплитуда движения...
- Тяга верхнего блока полезна, потому что это упражнение изолирует мышцы спины, не утомляя сначала бицепс или трицепс.