• Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения...
  • Эта 30-дневная программа отжиманий, созданная директором MH по фитнесу Эбенезером Сэмюэлем, является C.S.C.S...

    İngilizceden çevrildi

  • Можете остановиться на этом или повторить программу отжиманий сначала с новым количеством повторений.
  • Программа «100 отжиманий за 5 недель» позволит вам научиться делать 100 отжиманий за один подход.
  • Программа тренировок «100 отжиманий» одна из наиболее эффективных для развития грудных мышц.
  • Эта простая программа поможет вам через 2-3 месяца делать 100 отжиманий подряд.
  • О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам Условия использования Конфиденциальность Правила...
    725 bin görüntüleme
    Yayınlandı11 Eki 2018
    Bulunamadı: программа
  • При выполнении программы отжиманий сперва используйте легкие вариации упражнения, постепенно увеличивая уровень сложности.
  • Делимся эффективными программами отжиманий для разных целей и уровней подготовки и отвечаем на самые распространенные вопросы.
  • Это программа по обучению тела выполнению 100 последовательных отжиманий менее чем за два месяца.