- Тренируйся с нами https://clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто...Bulunamadı: платформы
- Жим нога́ми — физическое упражнение, используемое в силовой тренировке, при котором выполняющий его выжимает вес отягощения силой ног в специальном тренажёре.
- Жим платформы – это базовое упражнение, позволяющее проработать мышцы ног с минимальной нагрузкой на поясницу.
- Жим платформы ногами –упражнение, задача которого заключается в тщательной проработке мышц.
- Жим ногами лёжа — одно из ключевых упражнений для развития силы ног и ягодиц. ... Из нижнего положения выжимайте платформу вверх.
- При вертикальном жиме ногами платформа находится строго перпендикулярно относительно позиции спортсмена.
- Выполнять жим ногами просто и безопасно — не нужно удерживать равновесие, следить за положением спины и стабилизировать корпус.
- Смотрите видео онлайн «Жим ногами на тренажере с узкой постановкой ног.1 bin görüntülemeYayınlandı29 Eyl 2011Bulunamadı: платформы
- Вертикальный жим встречается редко: платформа располагается параллельно полу, выполняется жим платформы лёжа и в короткой амплитуде.
