- youtube.com watchТренируйся с нами https://clck.ru/33Qzgr ! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто...Bulunamadı: платформы
- ru.wikipedia.org Жим ногамиЖим нога́ми — физическое упражнение, используемое в силовой тренировке, при котором выполняющий его выжимает вес отягощения силой ног в специальном тренажёре.
- SpiritFit.ru blog/trenirovki/zhim-nogami-v-…Жим платформы – это базовое упражнение, позволяющее проработать мышцы ног с минимальной нагрузкой на поясницу.
- ddxfitness.ru blog/nogi/zhim-nogami/Жим платформы ногами –упражнение, задача которого заключается в тщательной проработке мышц.
- championat.com lifestyle/article-5277336-zhim-…Жим ногами лёжа — одно из ключевых упражнений для развития силы ног и ягодиц. ... Из нижнего положения выжимайте платформу вверх.
- cross.expert uprazhneniya/uprazhnenie-zhim-…При вертикальном жиме ногами платформа находится строго перпендикулярно относительно позиции спортсмена.
- Lifehacker.ru zhim-nogami/Выполнять жим ногами просто и безопасно — не нужно удерживать равновесие, следить за положением спины и стабилизировать корпус.
- vpfitness.ru blog/post/platforma-dlya-zhima-…Вертикальный жим встречается редко: платформа располагается параллельно полу, выполняется жим платформы лёжа и в короткой амплитуде.