- sports.ru health/blogs/2957194.htmlБерпи или бурпи упражнение (как его иногда называют) сочетает в себе последовательное выполнение прыжка, планки и отжимания.
- Упражнения со штангой burpee - это универсальная тренировка, которая имеет решающее значение, когда места в тренажерном зале не хватает.
İngilizceden çevrildi
- youtube.com watchКроссфит упражнения!143 bin görüntülemeYayınlandı7 Şub 2016
- journal.tinkoff.ru what-is-burpee/Берпи — эффективное упражнение для высокоинтенсивных и кроссфит-тренировок.
- dzen.ru list/questions/berpi-kak-vypolniat-dlia-…Давайте разбираться, почему данное упражнение подходит далеко не всем, и чем обусловлена моя нелюбовь к популярнейшим берпи...
- MedAboutMe.ru articles/krossfit_programma_…более подготовленные мужчины могут усилить нагрузку и выполнять комплекс упражнений «Берпи» в течение 2 минут в каждом из 6 подходов...
- sport-express.ru zozh/reviews/uprazhnenie-berpi-…Также берпи сверхэффективно для снижения веса: 20 повторений упражнения сжигают порядка 15 калорий.
- ferrum-body.ru burpi.htmlБёрпи – многосуставное упражнение, которое вовлекает в работу сразу несколько мышечных групп.
- GoodLooker.ru burpee.htmlБерпи подойдет и тем, кто практикует силовые тренировки: это упражнение помогает избежать застоя в силовом тренинге и ускорить рост мышц.
- SpiritFit.ru blog/trenirovki/berpi/В этой статье разберём упражнение «Бёрпи» и расскажем, как правильно его выполнять, какой темп выбрать и какие мышцы в нём задействованы.