- Стретчинг – это правильная и аккуратная растяжка тела.
- Yayın zamanı: dünОднако считается, что благодаря стретчингу можно увеличить диапазон движений и занять лучшие позиции в любом виде спорта.
- Баллистический стретчинг включает в себя вращательные упражнения руками и ногами, сгибание и разгибание корпуса.
- Стретчинг (Stretching) – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц...
- Растяжка - это форма физического упражнения, при котором определенная мышца или сухожилие (или группа мышц) намеренно растягивается...
İngilizceden çevrildi
- Стретчинг практикуют и как отдельный вид занятий. Как выбрать упражнения, подсказал физиотерапевт Грегори Миннис и тренер Наташа Фройтел.
- Основные цели и пользу стретчинга можно описать несколькими пунктами
- Стретчинг – целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и...
- Но на самом деле большую роль в этом играет стретчинг. Достаточно делать комплекс упражнений на растяжку пару раз в неделю — и ты...
- Растяжка или стретчинг – комплекс упражнений, направленный на повышение гибкости связок и мышц.
