- Общее обливание рекомендуется начинать с высокой температуры и летом, чтобы к осенне-зимнему периоду вода охватывала большую поверхность...
- Еще более сильное воздействие оказывает обливание холодной водой после парной в бане.
- Обливание проводят после основной процедуры купания, начинают с температуры 34-35 °С и снижают каждые два-три дня на 1-2 °С..
- Закаливание организма — это система процедур, направленная на укрепление здоровья и иммунитета, а также на повышение сопротивляемости холоду и совершенствование...
- После обливания ноги тщательно вытирают досуха, особенно между пальцами.
- Распространенное в советское время понятие: считалось, что, если обливаться холодной водой и любыми другими способами подвергать...Bulunamadı: обливание
- Обливание холодной водой укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и оздоравливает весь организм.
- Начинать закаливающие процедуры оптимально с обтираний, затем перейти к обливанию, душу или ванне!
- Чтобы перейти к обливанию, должен пройти минимум месяц после ежедневного обтирания и принятия контрастного душа.
- Обливание может быть общим, то есть всего тела и местным – обливание ног.