- Пилатес отличается от йоги и стретчинга характером движений, наличием специального оборудования и продолжительностью тренировок.
- Değerlendirme: 4,5 / 54,5 Рейтинг магазина в ЯндексеПилатес — это комплексная система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом в начале ХХ века.
- Пилатес — это тренировка, которая одинаково подходит как новичкам, так и профессиональным спортсменам.
- Пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела.
- Джозеф Пилатес сопровождал свой метод разнообразным оборудованием, для обозначения которого он использовал термин "аппарат".
İngilizceden çevrildi
- Пилатес — это система упражнений для всего тела, направленная на развитие гибкости и мышечной силы.
- Поэтому тренировки — это не просто набор выполняемых в определённом порядке упражнений. Философия пилатеса зиждется на 6 постулатах
- В первую очередь, пилатес показан людям, которые временно или постоянно не могут выполнять ударные тренировки – например, из-за проблем с...
- Пилатес относится к безопасным, неударным тренировках и подходит даже тем, кто не увлекается спортом.
- В отличие от йоги в пилатесе нет философских идей: тренировки помогают обрести гармонию и внутреннее спокойствие, но это не самоцель.
Пилатес
Система физических упражнений
Краткая информация
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Влияние на силу
История развития
Влияние на разум