- Смотрите видео онлайн «Разгибание ног в тренажёре сидя: техника выполнения» на канале «Твой Тренер» в хорошем качестве и бесплатно...Yayınlandı26 Nis 2023
- Разгибание ног в тренажере сидя - ошибки в упражнении и техника выполнения.
- Практически в каждом, даже самом затрапезном и замшелом тренажерном залах, есть тренажер для разгибаний ног сидя.
- Целевое назначение упражнения сгибание/разгибание ног на тренажёре — проработка квадрицепса и придание ему красивой рельефной формы.Bulunamadı: сидя
- Разгибание ног в тренажере – это изолирующее упражнение на квадрицепс, которое способствует прорисовке рельефа и улучшению формы...11 bin görüntülemeYayınlandı4 Şub 2022
- Разгибание ног в тренажёре — это силовое упражнение, направленное на проработку мышц передней поверхности бедра.Bulunamadı: сидя
- Установите тренажер для разгибания ног так, чтобы колени были развернуты под углом 90 градусов, а подушечка находилась поверх голеней у лодыжек.
İngilizceden çevrildi
- Подъем ног сидя или как иногда говорят, разгибание голени в тренажере позволяет проработать все пучки квадрицепса, прорисовать рельеф...
Разгибание ног в тренажёре сидя: техника и нюансы
- Разгибание ног в тренажере – это упражнение, которое получило много положительных отзывов от людей, занимающихся фитнесом.
- Разгибание ног предназначено для улучшения рельефа, но следует помнить, что четкость линий зависит от толщины жировой прослойки.
