- Помимо практичности, скручивания являются чрезвычайно эффективным упражнением для пресса.
İngilizceden çevrildi
- Тем не менее, низкий-средний объём скручиваний с малой амплитудой вероятно не окажет никакого отрицательного влияния.
- Так, выполняя боковые скручивания, прорабатываются косые мышцы живота, а вариант обратных кранчей способствует прокачке нижнего пресса.
- Скручивания на пресс – упражнение, выполняемое атлетами для обретения сильного и рельефного пресса.
- Мои упражнения: Сет из динамических и статических планок Сет Табата из скручиваний с отягощениями Вакуум Подъем ног в висе на турнике с...
- Değerlendirme: 4,6 / 54,6 Рейтинг магазина в ЯндексеСкручивания с поворотом корпуса для проработки косых мышц живота
- Скру́чивания — физическое упражнение на развитие мышц живота при сгибании верхнего отдела туловища без отрыва поясницы от скамьи (или стоя).
- Классические скручивания представляют из себя частичный подъем туловища из положения лежа.
- Скручивания. Поиск. Смотреть позже.6 bin görüntülemeYayınlandı25 Şub 2021
Скручивания
Упражнения на пресс
Краткая информация
Факты
- Уровень сложности:для начинающих
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Какие мышцы работают
Техника выполнения
Виды