• В таких упражнениях, как становая тяга сумо, приседания и жим лежа 90% результата зависит от правильной техники выполнения.
    Bulunamadı: качает
  • Hızlı yanıtlar

  • Если обычная становая тяга больше нагружает спину, то в сумо акцент идёт на бёдра.
    Bulunamadı: качает
  • Кроме классической становой тяги существуют и другие разновидности упражнения: тяга в тренажере Смита, румынская тяга, тяга сумо и...
  • Doğrulanmış profil
    Bulunamadı: качает
  • В этой статье мы расскажем, какие мышцы работают при приседаниях сумо и становой тяге сумо.
  • В становой же тяге сумо такого растяжения нет – поднятие штанги происходит исключительно за счет силы воли атлета.
    Bulunamadı: качает
  • Становая тяга сумо может быть полезна людям с исключительной подвижностью бедер, длинным туловищем или короткими руками...

    İngilizceden çevrildi

  • Становая тяга сумо особенно эффективна для развития мышц нижней части спины, ягодиц и квадрицепсов.
    Bulunamadı: качает
  • Становая тяга также считается одним из самых зрелищных упражнений в пауэрлифтинге и различных соревнованиях.
    Bulunamadı: качает
  • Становая тяга сумо - комплексное упражнение, в котором задействуется более 55% всех мышц тела атлета.
    Bulunamadı: качает