Гиперэкстензия
Физическое упражнение
Интересно узнать
Как правильно делатьВозможные вариации выполнения
Daha fazla oku- Классический вариант упражнения выполняют на специальном тренажере для гиперэкстензии.
- Бытует мнение, что упражнение гиперэкстензия на дому не даёт никакого эффекта и ее можно делать только на специализированных тренажёрах.
- Основная польза упражнений на гиперэкстензию заключается в эффективной тренировке мышечной цепи задней поверхности тела без нагрузки...
- Гиперэкстензия — это упражнение, при котором вы разгибаетесь в тазобедренном суставе при фиксированных ногах.
- Название гиперэкстензия обычно используется для упражнений на разгибание спины, которые выполняются с использованием скамьи для...
İngilizceden çevrildi
- Гиперэкстензия — упражнение, направленное на развитие выпрямителей спины, ягодичных мышц и разгибателей голени, которое выполняется на...
- Гиперэкстензия в домашних условиях. Упражнение можно выполнять и дома. Всё просто: убираем посредника в виде снаряда и ложимся на пол.
- Что не так с самым популярным упражнением в спорзалах - мифы о Гиперэкстензии и чем её заменить дома.
- Гиперэкстензия ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ НА Выпрямители Спины Качаем спину по науке! Тренировка в деталях Упражнения для трицепсов.123 bin görüntülemeYayınlandı8 Eki 2019
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir