Стретчинг – узкое направление в фитнесе, фокусирующееся на интенсивной растяжке связок и мышц. Статический стретчинг – это длительная акцентированная растяжка в одной позе, рассчитанная в большей степени на усиление гибкости мышц.
Считается, что заниматься стретчингом могут все.
