• Как заснуть без снотворных? Советы врача-сомнолога

    centrsna.byarticles/pressa-o-nas/kak-zasnut-bez-…
    Ее задача — заставить мозг «отключиться» от проблемы, которая не дает уснуть, не думать о ней. ... Это надо делать резко, сразу после просыпания.

  • Бессонница причины и симптомы - лечение в Москве...

    yusupovs.comarticles/funktsionalnye-rasstroystva…
    Чтобы понять, что делать при бессоннице важно разобраться с причиной, которая её вызвала.

  • Нарушение сна у взрослых: причины и лечение...

    cmzmedical.rusimptomy/narushenie-sna/
    Не стоит затягивать с обращением к специалисту, так как расстройство сна будет прогрессировать и приводить к истощению организма.

  • Профилактика и лечение бессонницы, как уснуть при...

    gorzdrav.orgblog/profilaktika-i-lechenie-…
    Site, ürün satışı konusunda uzmandır
    Değerlendirme: 4,6 / 5 Рейтинг магазина в Яндексе
    Если эти методы не помогли уснуть, нарушения сохраняются и беспокоят регулярно, необходимо обследование и консультация врача.

  • Что делать, если не можешь уснуть - ОГБУЗ "Центр...

    profilaktika.tomsk.runaseleniyu/stati/zoj/chto-…
    Что делать, если не можешь уснуть. ... Достаточно 15-20 раз лечь в постель (либо проснуться среди ночи) и не суметь заснуть после этого, как...

  • Что можно сделать, чтобы быстро заснуть?

    premium-clinic.rukak-mozhno-bystro-zasnut/
    Способы заснуть — что делать, чтобы заснуть? ... Метод 4-7-8, или как быстро уснуть?

  • 5 способов быстрее заснуть, чтобы выспаться

    stolichki.rustati/5-sposobov-byistree-zasnut-…
    Site, ürün satışı konusunda uzmandır
    Değerlendirme: 4,8 / 5 Рейтинг магазина в Яндексе
    Иногда причиной бессонницы могут быть различные заболевания, но чаще всего заснуть мешают тревожные мысли и стресс.

  • Бессонница — причины, методы лечения. Где лечат...

    fdoctor.rubolezn/bessonnitsa/
    Намерение уснуть есть, а сон обманывает и не приходит. ... ведите активный образ жизни; делайте зарядку; гуляйте на свежем воздухе.

  • Как уснуть при бессоннице: 6 действенных техник

    academpharm.bykak-usnut-pri-bessonnice
    Site, ürün satışı konusunda uzmandır
    Değerlendirme: 4,6 / 5 Рейтинг магазина в Яндексе
    Если уснуть никак не выходит, можно попробовать обмануть организм.

  • Ответы специалистов о бессоннице... — Https://mag.103.by

    mag.103.bynovosti-kompanii/46363-otvety-…
    Если вы не можете заснуть после скандала на работе или дома, после тяжелого перелета или переговоров с партнерами — это нормально.