- Некоторые витамины группы В вырабатываются в кишечнике (В2 и В5), однако в недостаточном количестве.
- Например, 100 г пророщенной пшеницы содержат дневную норму всей витаминной группы, кроме витамина В12.
- Витамины из группы В отвечают за клеточный метаболизм в организме человека и его регуляцию.
- Недостаток витаминов группы В в комплексе приводит к анемии, нарушению кроветворной функции.
- Именно эти витамины группы В регулируют работу нервных клеток, улучшают восприятие информации, повышают стрессоустойчивость.
- Комплекс витаминов группы В улучшает внимание, усиливает концентрацию, повышает работоспособность.
- Витамины группы В представляют собой класс водорастворимых витаминов, которые играют важную роль в клеточном метаболизме и синтезе...
İngilizceden çevrildi
- Витамины группы В обычно входят в мультивитаминные комплексы, которые часто назначаются врачами и при этом активно присутствуют в виде...
- Вот лишь часть возможностей витаминов группы B
- Все известные витамины подразделяются на две группы: жирорастворимые и водорастворимые.