- При выборе хорошего комплекса витаминов для иммунитета нужно обращать внимание на производителя и дозировки.
- Приём витамина С в первые дни простуды помогает снизить температуру за счёт противовоспалительного эффекта.
- Шипучие таблетки с бета-каротином, витаминами C и D могут стать отличной поддержкой иммунитета в сезон простуд и улучшить состояние кожи.
- Витамин С в натуральном виде плохо совместим с витаминами В1 и В12, также усваиваемости могут помешать продукты питания, богатые медью...
- Сколько аскорбиновой кислоты можно принимать при простуде взрослым и детям, какие дозы полезны, а какие нет?
- Так, дозировка витамина С для детей при простуде должна быть выше, чем у взрослых, поскольку в период роста потребность в нем увеличивается.
- Если же регулярно принимать витамин C в дозе, превышающей допустимую, начинается его хроническое накопление.
- Пыл Полинга в отношении простуды очень быстро утих: его внимание переключилось на «противораковые свойства» витамина С...
- Витамины от простуды можно принимать в виде специальных комплексов, а также «добирать» из пищи — свежих овощей, фруктов...
- По сравнению с плацебо, витамин С значительно уменьшал тяжесть простуды на 15% (95% ДИ 9-21%).
İngilizceden çevrildi