- Бег трусцой или джоггинг не теряет популярности вот уже несколько десятилетий.
- Джоггинг — это один из видов аэробных нагрузок, когда энергия в организме вырабатывается за счет переработки жира и углеводов.
- Бег трусцо́й — бег со скоростью 7—9 километров в час. Характерные особенности техники — «шлёпанье» расслабленной стопой и иногда жёсткий удар пяткой об опору в результате...
- Plain or simple jogging: The speed of simple jogging should be 4 miles per hour.
Джоггинг: оздоровительный бег трусцой
- Değerlendirme: 4,6 / 54,6 Рейтинг магазина в ЯндексеДжоггинг можно назвать идеальным оздоровительным форматом.
- Джоггинг отличается от обычного бега тем, что темп низкий, а фаза полета минимальна.
- Тренер по физподготовке футбольного клуба «Локомотив» Сергей Алексеев рассказывает о правильной технике бега трусцой.18 bin görüntülemeYayınlandı11 Şub 2018
- Değerlendirme: 4,7 / 54,7 Рейтинг магазина в ЯндексеБег трусцой, или джоггинг – это бег с комфортной скоростью, в среднем, 7–10 км в час.
- One of the good things about jogging is it can be tailored to all fitness levels, which makes it great for beginners.
Бег трусцой
Краткая информация
Факты
- Скорость:7–9 километров в час
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Польза для здоровья
Техника