Yandex

Какие виды жиров существуют и какие из них полезны...
cgon.rospotrebnadzor.runaseleniyu/zdorovoe-…
Жиры можно разделить на две основные категории: насыщенные и ненасыщенные.

Hızlı yanıtlar
Какие жиры полезнее насыщенные или ненасыщенные?
Примеры ненасыщенных жиров
Какие жиры называются ненасыщенными?
Какие жиры являются полноценной насыщенными?
Виды ненасыщенных жиров
Список насыщенных жиров
Hata bildir

{"1_3u7i0":{"state":{"items":[{"pos":0,"query":"Какие \u0007[жиры\u0007] полезнее насыщенные или \u0007[ненасыщенные\u0007]?","content":{"type":"suggest_fact","answer":{"answer":"\u0007[Ненасыщенные\u0007] \u0007[жиры\u0007] \u0007[полезнее\u0007] \u0007[насыщенных\u0007]. Их организм получает вместе с растительными маслами (оливковым, льняным, подсолнечным и др.), а также рыбой, морепродуктами, орехами, некоторыми зерновыми (например, овсом и льном). Но и с \u0007[ненасыщенными\u0007] \u0007[жирами\u0007] нужно быть осторожным: преобладание того или иного вида жирной кислоты может привести к неприятным последствиям."},"source":{"url":"https://www.gastronom.ru/text/kod-%C2%ABomega%C2%BB-1015086","subtitle":{"path":{"items":[{"text":"gastronom.ru"}],"favicon":{"index":2,"pageNumber":0,"size":"m","entry":"1"}}}},"url":"https://www.gastronom.ru/text/kod-%C2%ABomega%C2%BB-1015086"}},{"pos":1,"query":"Примеры \u0007[ненасыщенных\u0007] \u0007[жиров\u0007]","content":{"type":"rich_fact","visibleItems":[{"content":[{"type":"text","text":"Примерами ненасыщенных жирных кислот являются \u0007[пальмитолеиновая кислота, олеиновая кислота, миристолеиновая кислота, линолевая кислота и арахидоновая кислота\u0007]."}]},{"content":[{"type":"text","text":"Продукты, содержащие ненасыщенные жиры, включают авокадо, орехи, оливковое масло и растительные масла, такие как канола."}]}],"path":{"items":[{"text":"en.wikipedia.org"}]},"url":"https://en.wikipedia.org/wiki/Unsaturated_fat","headline":"Ненасыщенные жиры - Википедия","titleLines":1,"shouldWrapFold":false,"noWrapInTextFact":true,"siteSource":{"url":"https://en.wikipedia.org/wiki/Unsaturated_fat","subtitle":{"path":{"items":[{"text":"en.wikipedia.org"}],"favicon":{"index":4,"pageNumber":0,"size":"m","entry":"1"}}}},"translationInfo":{"translationUrl":"https://tr-page.yandex.ru/translate?lang=en-ru&url=https%3A%2F%2Fen.wikipedia.org%2Fwiki%2FUnsaturated_fat","originalUrl":"https://en.wikipedia.org/wiki/Unsaturated_fat"}}},{"pos":2,"query":"Какие \u0007[жиры\u0007] называются \u0007[ненасыщенными\u0007]?","content":{"type":"suggest_fact","answer":{"answer":"\u0007[Ненасы́щенные жиры́\u0007] — триглицериды жирных кислот, в молекулы которых входят остатки ненасыщенных жирных кислот — кислот, в молекулах которых имеется по меньшей мере одна двойная ковалентная связь между атомами углерода. В этом их отличие от насыщенных жирных кислот, в молекулах которых все ковалентные связи между атомами углерода одинарные. Число двойных связей в жирных кислотах отличается у разных жиров."},"source":{"url":"https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%8B%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B6%D0%B8%D1%80%D1%8B","subtitle":{"path":{"items":[{"text":"ru.m.wikipedia.org"}],"favicon":{"index":6,"pageNumber":0,"size":"m","entry":"1"}}}},"url":"https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%8B%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B6%D0%B8%D1%80%D1%8B"}},{"pos":3,"query":"Какие \u0007[жиры\u0007] являются полноценной насыщенными?","content":{"type":"suggest_fact","answer":{"answer":"\u0007[Насыщенные\u0007] \u0007[жиры\u0007] - это вещества, которые при комнатной температуре остаются твердыми. В основном содержатся в продуктах животного происхождения (натуральные \u0007[насыщенные\u0007] \u0007[жиры\u0007]): молоко и молочные продукты (молоко коров и коз, сыр, сметана, мороженое), жирное мясо (сало, бекон, сосиски, свинина), «тропические» масла (кокосовое, пальмовое, масло какао), сливки для кофе и взбитые начинки, продукты, приготовленные с маслом, маргарином (пирожные, печенье и другие десерты)."},"source":{"url":"https://www.fbuz04.ru/index.php/deyatelnost/zdorovyj-obraz-zhizni/zhir-obyazatelnyj-komponent-ratsiona-lyubogo-cheloveka","subtitle":{"path":{"items":[{"text":"fbuz04.ru"}],"favicon":{"index":8,"pageNumber":0,"size":"m","entry":"1"}}}},"url":"https://www.fbuz04.ru/index.php/deyatelnost/zdorovyj-obraz-zhizni/zhir-obyazatelnyj-komponent-ratsiona-lyubogo-cheloveka"}},{"pos":4,"query":"Виды \u0007[ненасыщенных\u0007] \u0007[жиров\u0007]","content":{"type":"rich_fact","visibleItems":[{"content":[{"type":"text","text":"Есть два типа ненасыщенных жиров:"}]},{"content":[{"type":"text","text":"- мононенасыщенные жиры: например, оливковое и рапсовое масло;"}]},{"content":[{"type":"text","text":"- полиненасыщенные жиры: например, разные виды рыбы, сафлор, подсолнечник, кукуруза и соевое масло."}]},{"content":[{"type":"text","text":"Трансжирные кислоты образуются, когда растительное масло затвердевает (этот процесс называется «гидрированием»), и в нем может подняться уровень «плохого холестерина». В нем также могут быть низкие уровни «хорошего холестерина»."}]}],"path":{"items":[{"text":"12sanepid.ru"}],"description":{"text":"Санэпидемслужба"}},"url":"https://www.12sanepid.ru/press/publications/3563.html","headline":"Жиры в питании человека — ФГУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Марий Эл»","titleLines":1,"shouldWrapFold":false,"noWrapInTextFact":true,"siteSource":{"url":"https://www.12sanepid.ru/press/publications/3563.html","subtitle":{"path":{"items":[{"text":"12sanepid.ru"}],"favicon":{"index":10,"pageNumber":0,"size":"m","entry":"1"}}}}}},{"pos":5,"query":"Список насыщенных \u0007[жиров\u0007]","content":{"type":"rich_fact","visibleItems":[{"content":[{"type":"text","text":"К насыщенным жирам относятся:"}]},{"marker":"bullet","content":[{"type":"text","text":"Маргарин"}]},{"marker":"bullet","content":[{"type":"text","text":"Животные жиры, такие, как сливочное масло, сыр, нутряной жир, почечный жир и белый жир на мясе (включая куриную кожицу)"}]},{"marker":"bullet","content":[{"type":"text","text":"Тропические гидрогенизированные растительные жиры - пальмовое и кокосовое масло"}]}],"path":{"items":[{"text":"m.sportwiki.to"}]},"url":"http://m.sportwiki.to/%D0%9D%D0%B0%D1%81%D1%8B%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B6%D0%B8%D1%80%D1%8B","headline":"Насыщенные жиры — SportWiki энциклопедия","titleLines":1,"shouldWrapFold":false,"noWrapInTextFact":true,"siteSource":{"url":"http://m.sportwiki.to/%D0%9D%D0%B0%D1%81%D1%8B%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B6%D0%B8%D1%80%D1%8B","subtitle":{"path":{"items":[{"text":"m.sportwiki.to"}],"favicon":{"index":12,"pageNumber":0,"size":"m","entry":"1"}}}}}}],"title":"Hızlı yanıtlar","controlSize":"xm","searchUrlTemplate":"/search?lr=20815&rnd=62551&rq=1&serp-reload-from=related_discovery&source=tabbar&text=__METADOC_QUERY__&src=rec_on_metadoc","preload":true,"addCard":false,"hasFooter":true,"a11yTitle":"","footer":{"report":{"featureInfo":{"type":"Метадокумент"},"feature":"Метадокумент","checkBoxLabels":[],"selectParams":{"fieldName":"Выбранный вопрос метадокумента","items":["Какие жиры полезнее насыщенные или ненасыщенные?","Примеры ненасыщенных жиров","Какие жиры называются ненасыщенными?","Какие жиры являются полноценной насыщенными?","Виды ненасыщенных жиров","Список насыщенных жиров"]},"customMetaFields":[{"name":"docId","value":"1"}]}},"ajax":"append","ajaxUrl":"/search/shiny-discovery/?type=metadoc_post&parent-reqid=1722449554008503-6355271629854267270-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-179-BAL&ajax={\"ajax-updater\":{\"block\":\"i-react-ajax-update\",\"settings\":{\"dataType\":\"json\"},\"context\":{},\"adapter\":\"related_discovery\"},\"log\":{\"event\":\"append\"}}&lr=20815&rnd=62551&rq=1&serp-reload-from=rec_bottom&source=tabbar&text=%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%8B%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%B6%D0%B8%D1%80%D1%8B","ajaxLoadLimit":3,"bordered":false,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1_3u7iw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"web","reqid":"1722449554008503-6355271629854267270-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-179-BAL","fast":{"name":"related_discovery"}}}}},"type":"related_discovery"}}

Görsel
Tüm görseller
Ненасыщенные жиры — Википедия
ru.wikipedia.orgНенасыщенные жиры
Ненасы́щенные жиры́ — триглицериды жирных кислот, в молекулы которых входят остатки ненасыщенных жирных кислот — кислот...
Ненасыщенные жиры: Определение, Польза, Примеры
Потребление ненасыщенных жиров в здоровом количестве помогает снизить риск заболеваний сосудов, сердца и инсульта.
İngilizceden çevrildi
Unsaturated Fats: Definition, Benefits, Examples
www.verywellhealth.comfoods-that-are-high-in-unsaturated-fats-697736
Полиненасыщенные жирные кислоты: какие бывают, где...
unclinic.rupolinenasyshhennye-zhirnye-kisloty-…
Ненасыщенные жирные кислоты делятся на мононенасыщенные, содержащие одну двойную связь, и полиненасыщенные...
Плохие и хорошие жиры
premium-clinic.ruplohie-i-horoshie-zhiry/
Ненасыщенные жиры делятся на две категории — мононенасыщенные и полиненасыщенные.
Жиры в питании человека
12sanepid.rupress/publications/3563.html
Ненасыщенные жиры – жиры, которые помогают понизить уровень холестерина в крови, нужно использовать вместо насыщенных жиров.
15 продуктов, богатых полезными жирами...
kp.rufamily/eda/produkty-bogatye-zhirami/
При этом сами ненасыщенные жиры делятся на 2 группы: мононенасыщенные и полиненасыщенные.
Жиры в питании
apteka.rublog/articles/zdorovoe-pitanie/zhiri-v-…
Değerlendirme: 4,8 / 5 Рейтинг магазина в Яндексе
Говоря о «разных жирах», мы подразумеваем ненасыщенные (полиненасыщенные, мононенасыщенные) и насыщенные жиры.
Омега 3-6-9: польза жирных кислот для организма
profilaktica.rufor-population/profilaktika-…
Организму необходимы ненасыщенные жиры. ... Ненасыщенные жирные кислоты способствуют усилению иммунной защиты, сохранению зрения.
Ненасыщенные жиры — описание, польза, влияние на
journal.edaplus.infoindex.php/journal/article/…
Отличие ненасыщенных жиров от других видов жиров состоит в их химической формуле.
pdf
Göster