Yandex

Витамина C: сколько можно принимать в день?
apteka.rublog/articles/novosti-zdorovya/skolko-…
Site, ürün satışı konusunda uzmandır
Değerlendirme: 4,8 / 5 Рейтинг магазина в Яндексе
Но сколько витамина С можно принимать в день без вреда для здоровья?

Hızlı yanıtlar
Сколько нужно пить витамин с в сутки?
В какое время пить витамин с?
Когда лучше усваивается витамин с?
Какой витамин с лучше усваивается?
Можно ли наносить витамин С утром и вечером?
С чем усваивается витамин с?
Hata bildir

{"1_lu280":{"state":{"items":[{"pos":0,"query":"\u0007[Сколько\u0007] нужно пить \u0007[витамин\u0007] \u0007[с\u0007] в сутки?","content":{"type":"rich_fact","visibleItems":[{"content":[{"type":"text","text":"Взрослому человеку необходимо около 100 мг витамина С в день, детям – от 30 до 90 мг в зависимости от возраста. Достаточно съедать один средний апельсин, который весит примерно 150 гр, или три картофелины."}]},{"content":[{"type":"text","text":"В организм человека витамин С поступает главным образом с растительной пищей. При ее употреблении в должных количествах получение витамина С будет соответствовать физиологическим потребностям здорового человека."}]}],"path":{"items":[{"text":"cgon.rospotrebnadzor.ru"}],"description":{"text":"Санэпидемслужба"}},"url":"https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovoe-pitanie/vitamin-s/","headline":"Витамин С","titleLines":1,"shouldWrapFold":false,"noWrapInTextFact":true,"siteSource":{"url":"https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovoe-pitanie/vitamin-s/","subtitle":{"path":{"items":[{"text":"cgon.rospotrebnadzor.ru"}],"favicon":{"index":2,"pageNumber":0,"size":"m","entry":"1"}}}}}},{"pos":1,"query":"В какое время пить \u0007[витамин\u0007] \u0007[с\u0007]?","content":{"type":"rich_fact","visibleItems":[{"content":[{"type":"text","text":"— В целом витамины лучше принимать в первой половине дня, а минеральные вещества — во второй."}]},{"marker":1,"content":[{"type":"text","text":"В первой половине дня прекрасно усваиваются железо, витамины С, Е, группы В"}]},{"marker":2,"content":[{"type":"text","text":"А вот рыбий жир, витамины D и К лучше пить с 18.00 до 20.00"}]},{"marker":3,"content":[{"type":"text","text":"Кальций и магний пейте с 21.00 до полуночи: это улучшит качество сна"}]}],"path":{"items":[{"text":"mag.103.by"}]},"url":"https://mag.103.by/topic/94803-kak-pravilyno-prinimaty-vitaminy-i-mineraly/","headline":"Магний — только с В6, кальций — с витамином К. Как правильно принимать...","titleLines":1,"shouldWrapFold":false,"noWrapInTextFact":true,"siteSource":{"url":"https://mag.103.by/topic/94803-kak-pravilyno-prinimaty-vitaminy-i-mineraly/","subtitle":{"path":{"items":[{"text":"mag.103.by"}],"favicon":{"index":4,"pageNumber":0,"size":"m","entry":"1"}}}}}},{"pos":2,"query":"Когда лучше усваивается \u0007[витамин\u0007] \u0007[с\u0007]?","content":{"type":"rich_fact","visibleItems":[{"content":[{"type":"text","text":"Витамин C водорастворимый, а значит, он лучше всего усваивается \u0007[на голодный желудок\u0007] (не конкурирует за усвоение с пищей). А если аскорбиновая кислота в форме жевательных пастилок или леденцов, то после разжёвывания или рассасывания препарата нужно тщательно прополоскать рот: кислота может повредить зубную эмаль."}]}],"path":{"items":[{"text":"gemotest.ru"}],"description":{"text":"Медицинская организация"}},"url":"https://gemotest.ru/info/spravochnik/analizy/vitamin-c/","headline":"\u0007[Витамин\u0007] \u0007[С\u0007] (аскорбиновая кислота): что это, норма, в каких продуктах","titleLines":1,"shouldWrapFold":false,"noWrapInTextFact":true,"siteSource":{"url":"https://gemotest.ru/info/spravochnik/analizy/vitamin-c/","subtitle":{"path":{"items":[{"text":"gemotest.ru"}],"favicon":{"index":6,"pageNumber":0,"size":"m","entry":"1"}}}}}},{"pos":3,"query":"Какой \u0007[витамин\u0007] \u0007[с\u0007] лучше усваивается?","content":{"type":"suggest_fact","answer":{"answer":"— \u0007[Витамин\u0007] \u0007[C\u0007] \u0007[лучше\u0007] \u0007[усваивается\u0007] из водорастворимых форм: порошки, шипучие таблетки. Медленнее из капсул и обычных таблеток."},"source":{"url":"https://www.kp.ru/doctor/preparaty/kak-pravilno-prinimat-vitamin-c/","subtitle":{"path":{"items":[{"text":"kp.ru"}],"favicon":{"index":8,"pageNumber":0,"size":"m","entry":"1"}}}},"url":"https://www.kp.ru/doctor/preparaty/kak-pravilno-prinimat-vitamin-c/"}},{"pos":4,"query":"\u0007[Можно\u0007] ли наносить \u0007[витамин\u0007] \u0007[С\u0007] утром и вечером?","content":{"type":"suggest_fact","answer":{"answer":"Использовать средства, содержащие \u0007[витамин\u0007] \u0007[С\u0007], можно и \u0007[утром\u0007], \u0007[и\u0007] \u0007[вечером\u0007]. Но важно помнить, что в период активного солнца \u0007[витамин\u0007] \u0007[С\u0007] может повышать чувствительность кожи к ультрафиолету. Поэтому днем необходимо использовать солнцезащитные средства. Средства с концентрацией 3-5% использовать в летний период можно и даже нужно: они будут защищать от последствий усиленного воздействия ультрафиолета."},"source":{"url":"https://dnk.by/blog/ekspertno-o-krasote/vitamin-c-v-kosmetike-zachem-on-nuzhen-i-kak-ego-primenyat/","subtitle":{"path":{"items":[{"text":"dnk.by"}],"favicon":{"index":10,"pageNumber":0,"size":"m","entry":"1"}}}},"url":"https://dnk.by/blog/ekspertno-o-krasote/vitamin-c-v-kosmetike-zachem-on-nuzhen-i-kak-ego-primenyat/"}},{"pos":5,"query":"С чем усваивается \u0007[витамин\u0007] \u0007[с\u0007]?","content":{"type":"suggest_fact","answer":{"answer":"\u0007[Витамин\u0007] С отлично работает с А, Е, В5 и В9, однако не стоит сочетать его С В1, В12 и медью. \u0007[Витамин\u0007] D улучшает обмен кальция и фосфора, не сочетается с \u0007[витамином\u0007] Е. \u0007[Витамин\u0007] Е плохо усваивается при приеме с \u0007[витамином\u0007] D, магнием, цинком и медью. Отлично взаимодействует с А и С. Кальций хорошо \u0007[принимать\u0007] с \u0007[витаминами\u0007] D, В6, В12, \u0007[К\u0007], а также с магнием. Однако чрезмерный прием магния может стать причиной дефицита кальция."},"source":{"url":"https://stolichki.ru/stati/vitaminnyy-vopros","subtitle":{"path":{"items":[{"text":"stolichki.ru"}],"favicon":{"index":12,"pageNumber":0,"size":"m","entry":"1"}}}},"url":"https://stolichki.ru/stati/vitaminnyy-vopros"}}],"title":"Hızlı yanıtlar","controlSize":"xm","searchUrlTemplate":"/search?lr=20815&rq=1&serp-reload-from=related_discovery&source=tabbar&text=__METADOC_QUERY__&src=rec_on_metadoc","preload":true,"addCard":false,"hasFooter":true,"a11yTitle":"","footer":{"report":{"featureInfo":{"type":"Метадокумент"},"feature":"Метадокумент","checkBoxLabels":[],"selectParams":{"fieldName":"Выбранный вопрос метадокумента","items":["Сколько нужно пить витамин с в сутки?","В какое время пить витамин с?","Когда лучше усваивается витамин с?","Какой витамин с лучше усваивается?","Можно ли наносить витамин С утром и вечером?","С чем усваивается витамин с?"]},"customMetaFields":[{"name":"docId","value":"1"}]}},"ajax":"append","ajaxUrl":"/search/shiny-discovery/?type=metadoc_post&parent-reqid=1728114289016642-11775421858912628858-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-22-BAL&ajax={\"ajax-updater\":{\"block\":\"i-react-ajax-update\",\"settings\":{\"dataType\":\"json\"},\"context\":{},\"adapter\":\"related_discovery\"},\"log\":{\"event\":\"append\"}}&lr=20815&rq=1&serp-reload-from=rec_bottom&source=tabbar&text=%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+%D1%81+%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE+%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8C+%D0%B2+%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C","ajaxLoadLimit":3,"bordered":false,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1_lu28w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"web","reqid":"1728114289016642-11775421858912628858-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-22-BAL","fast":{"name":"related_discovery"}}}}},"type":"related_discovery"}}

Как правильно определить потребность в витамине...
366.ruarticles/kak-pravilno-opredelit-potrebnost…
Site, ürün satışı konusunda uzmandır
Değerlendirme: 3,8 / 5 Рейтинг магазина в Яндексе
Сведения из нее подскажут, сколько таблеток в день принимать для полного удовлетворения потребности.
Витамин C инструкция по применению: показания...
VIDAL.rudrugs/vitamin_c__1333
Препарат принимают внутрь после еды. ... Для лечения дефицита витамина С назначают по 1000 мг/сут.
Витамин С (аскорбиновая кислота): что это, норма...
gemotest.ruinfo/spravochnik/analizy/vitamin-c/
Единого мнения о том, сколько витамина C в сутки нужно организму, не существует: в разных руководствах по питанию необходимое для...
Аскорбиновая кислота - инструкция, показания...
market.yandex.ruproduct--askorbinovaia-kislota/…
Site, ürün satışı konusunda uzmandır
Değerlendirme: 4,6 / 5 Рейтинг магазина в Яндексе
драже аскорбиновой кислоты принимают внутрь после еды; для профилактики: взрослым по 0,05 - 0,1 г в день (1-2 драже), детям с 6 лет - 0,05 г...
Görsel
Витамин С: лучшие витамины для женщин и детей, какие...
uteka.ruarticles/vitaminy/vitamin-s/
Site, ürün satışı konusunda uzmandır
Değerlendirme: 4,7 / 5 Рейтинг магазина в Яндексе
Принимаю витамин С осенью курсом, аскорбиновая кислота в L-форме как раз и идет для укрепления иммунитета, антиоксидантной защиты...
Аскорбиновая кислота — инструкция по применению, дозы...
rlsnet.rudrugs/askorbinovaya-kislota-342
Аскорбиновая кислота (витамин C) не образуется в организме человека, а поступает только с пищей.
Витамин С (аскорбиновая кислота): для чего полезен, как...
shop.evalar.ruencyclopedia/item/vitamin-c/
Site, ürün satışı konusunda uzmandır
Değerlendirme: 4,6 / 5 Рейтинг магазина в Яндексе
Здоровые люди могут принимать витамин C профилактическими курсами в рекомендованных дозировках, не опасаясь навредить организму.
Аскорбиновая кислота — Википедия
ru.wikipedia.orgwiki/Аскорбиновая_кислота
Аскорби́новая кислота́ — органическое соединение с формулой C6H8O6, является одним из основных веществ в человеческом рационе...
Аскорбиновая кислота таблетки: инструкция...
apteka.103.byaskorbinovaja-kislota-instruktsiya/
Витамин С можно принимать через 2 часа после инъекции дефероксамина.

Витамина C: сколько можно принимать в день?

Hızlı yanıtlar

Как правильно определить потребность в витамине...

Витамин C инструкция по применению: показания...

Витамин С (аскорбиновая кислота): что это, норма...

Аскорбиновая кислота - инструкция, показания...

Görsel

Витамин С: лучшие витамины для женщин и детей, какие...

Аскорбиновая кислота — инструкция по применению, дозы...

Витамин С (аскорбиновая кислота): для чего полезен, как...

Аскорбиновая кислота — Википедия

Аскорбиновая кислота таблетки: инструкция...