- Продукты, содержащие витамин С. Сколько можно употреблять витамина С в день?
- Больше всего витамина С содержится в продуктах растительного происхождения.
- В организме аскорбинка, к сожалению, содержится лишь в небольших количествах, а важность ее весьма велика.
- Список некоторых продуктов с большим количеством витамина С. Больше всего данного витамина содержится в овощах и фруктах.
- Этот витамин содержится в растительных продуктах — ягодах, фруктах, овощах.
- Витамин C содержится в различных продуктах, но вот некоторые из наиболее богатых источников витамина C
- ТОП-20 продуктов с высоким содержанием витамина C (аскорбиновой кислоты) приведен в таблице ниже.
- В 100 г шиповника содержится 650 мг витамина C, что в 9 раз больше дневной суточной нормы для взрослого человека.
- В продуктах животного происхождения витамин С содержится в печени и почках.
- Берите на заметку продукты, где содержится больше всего витамина С (на 100 гр)
