- Для поддержания сердечно-сосудистой системы, разминайтесь и продолжайте ходить в таком темпе по 30 минут 5 раз в неделю.
- 5:4800:46Как правильно ходить)00:55на что влияет слабая прямая мышца бедра01:24на что обращать внимание при неправильной ходьбе01:44непосредственно неправильное положение стопы при ходьбе02:28неправильная ходьба: носок "смотрит" в сторону и что влечет за собой такая походка03:11движение таза при неправильном положении стоп при ходьбе03:48как должен двигаться таз при правильном положении стоп при ходьбе04:16на что влияет неправильное положение стопы04:29боль в колене или (и) тазобедренном суставе, что делать04:44стоптанный каблук следствие неправильной ходьбы
- 00:0000: 21 Вступительное слово00:21Нагрузка на пятку01:08Дина шага и ягодичные мышцы02:14Разгружаем поясницу и колено в шаге03:22Прокачка спиральной мышечной линии позвонков04:30Упражнение для правильного шага06:00Самомассаж мышц для правильной биомеханики голеностопа06:33Включаем ягодичные мышцы в шаг07:48Неравномерное стирание подошвы08:25Заключительное слово
- Приучите себя ходить правильным образом, чтобы получить множество преимуществ для здоровья.
İngilizceden çevrildi
- Старайся как можно больше ходить пешком, но научись делать это правильно.
- Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа: https://bit.ly/3xNjexL Как научиться лёгкой и красивой походке? Почему походка от бедра...29 bin görüntülemeYayınlandı12 Tem 2021
- Как научиться ходить правильно?» на канале «Мастерский Уголок» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 29 сентября 2023 года в 21:41...Yayınlandı29 Eyl 2023
- Чтобы хорошо ходить, человек должен держаться прямо, но не так, будто он аршин проглотил, он должен научиться ставить ноги по одной линии...
- Как правильно ходить, чтобы держать тело в тонусе: рекомендации в одежде, обуви и положении тела.
- Однако для того чтобы ходить необязательно наличие дел, ходите просто ради самого процесса.
Hızlı yanıtlar
За какое время можно научиться ходить на руках?Как правильно ходить или ходить?Сколько нужно времени чтобы научиться ходить на каблуках?Как правильно ходить на ходунках?Hata bildir- О том, как диагностировать проблемы со здоровьем по походке и научиться правильно ходить...
- Разбираемся, как правильно ходить и какие упражнения помогут этому научиться.