- Час скандинавской ходьбы примерно равен получасу энергичного бега (15 км/ч) или 40 минутам гребли, занятий единоборствами, лыжами или коньками.
- 2:54
- 01:02Что такое Nordic Walking02:56Цели и задачи периода изучения и совершенствования техники северной ходьбы03:16Рациональная техника в лыжной ходьбе04:43Параллельность палок и толчковой ноги. Сжатие кисти при постановке палки, полное прилегание всех пальцев к рукоятке. Открытие и расслабление кисти и пальцев сзади. Выведение руки за бедро для оздоровительного уровня и образование прямой линии с палкой для фитнес05:06Перекат с пятки на носок05:51Основные принципы занятий физическими упражнениями
- 01:02Принципы и методы обучения технике ходьбы с палками02:08Поэтапное освоение техники северной ходьбы02:48"Рациональная осанка - залог здоровой спины, а также успешности выполнения любого движения человека"03:38Шаг, махи рукой05:14Палка в положении для отталкивания06:39Наклон туловища при выполнении планки07:10Упражнение для отработки элементов техники в движении08:04Повороты корпуса в плечевом поясе08:40Отработка техники движения руками09:48Шаг на месте, ходьба и т.д.
- Российская Федерация северной ходьбы открыта для сотрудничества и партнерства в любых форматах со всеми заинтересованными...
- Ходьба с палками, или северная ходьба, набрала огромную популярность и продолжает увеличивать армию своих поклонников.
- Скандинавская ходьба (первоначально финская sauvakävely) - это спортивная ходьба со специально разработанными палками.
İngilizceden çevrildi
- Северная ходьба как одна из практик здорового образа жизни активно используется людьми пожилого возраста.
- Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба) - своеобразный вид любительского спорта, представляющий...
- О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам Условия использования Конфиденциальность Правила...Bulunamadı: северная
Hızlı yanıtlar
Как ходьба сказывается на гм?Когда северная ходьба появилась в России?Как называется скандинавская ходьба в России?В чем преимущество ежедневной ходьбы?В каком темпе проходит оздоровительная ходьба?Считается ли ходьба за кардил?Hata bildir- Скандинавская (северная) ходьба, ставшая популярной в 90-х годах во всем мире, привлекла внимание многих приверженцев здорового образа жизни...
- Принципиальных отличий между норвежской, финской, северной и скандинавской ходьбой нет, поэтому выбирайте название, которое больше нравится.
- Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба; англ. Nordic walking), вид физической активности, ходьба с палками.
Скандинавская ходьба
Вид физической активности
Краткая информация
Факты
- Виды палок:монолитные, телескопические, складные
Интересно узнать
Bu konudaki popüler aramalar
Польза для здоровья
Kaynak veriler bazında YaGPT nöral ağları tarafından oluşturuldu; yanlışlıklar olabilir