- Например, взрослому мужчине нужно 90 мг аскорбиновой кислоты в сутки.
- Единого мнения о том, сколько витамина C в сутки нужно организму, не существует...
- Здоровые люди могут принимать витамин C профилактическими курсами в рекомендованных дозировках, не опасаясь навредить организму.
- Но сколько витамина С можно принимать в день без вреда для здоровья?
- Для получения полной пользы от витамина C его минимальная суточная доза должна составлять не менее 200 мг в день.
- Аскорби́новая кислота́ — органическое соединение с формулой C6H8O6, является одним из основных веществ в человеческом рационе...Bulunamadı: сколько
- Взрослому человеку необходимо около 100 мг витамина С в день, детям – от 30 до 90 мг в зависимости от возраста.
- Сколько нужно витамина среднестатистическому человеку? – Около 90 мг в сутки. ... Сколько аскорбинки можно принимать в день взрослому?
- Суточная потребность человека в витамине С зависит от ряда причин: возраста, пола, выполняемой работы, физиологического состояния организма...
- Аскорбиновая кислота (витамин С) не образуется в организме человека, а поступает только с пищей.
