Arama sonuçları

• 8:23

  Гиперэкстензия как делать правильно | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 8 dakika 23 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  4,4bin4,4 bin izleme

  yayın tarihi22 mayıs 2024
• 19:02

  100% способ научиться подтягиваться с нуля: бесплатная программа из 10 тренировок для начина...Süre 19 dakika 2 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  14bin14 bin izleme

  yayın tarihi22 mayıs 2025
• 4:16

  Разгибание рук в тренажере _ База упражнении Кольцов Алексеи — Видео от Алексей Кольцо...Süre 4 dakika 16 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  1,2bin1,2 bin izleme

  yayın tarihi19 ağu 2024
• 7:36

  Приседания в тренажере Смита | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 7 dakika 36 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  1,3bin1,3 bin izleme

  yayın tarihi15 mayıs 2024
• 21:46

  Разминка: Универсальный комплекс перед тренировкой— Видео от Алексей Кольцов: Программ...Süre 21 dakika 46 saniye

  VK Видео›ТРАНСФОРМАТОР: БАЗА УПРАЖНЕНИЙ И ТРЕНИРОВОК. ТРАНСФОРМАТОР: БАЗА УПРАЖНЕНИЙ И ТРЕНИРОВОК

  4,1bin4,1 bin izleme

  yayın tarihi29 ağu 2024
• 20:54

  Универсальныи Комплекс: Разминка Против БОЛИ В Спине— Видео от Алексей Кольцов: Программы...Süre 20 dakika 54 saniye

  VK Видео›ТРАНСФОРМАТОР: БАЗА УПРАЖНЕНИЙ И ТРЕНИРОВОК. ТРАНСФОРМАТОР: БАЗА УПРАЖНЕНИЙ И ТРЕНИРОВОК

  45,6bin45,6 bin izleme

  yayın tarihi22 eki 2024
• 30:17

  Ситема быстрого прогресса: Тренировка 3 | Тренировки с собственным весом — Видео от Алексе...Süre 30 dakika 17 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  3,2bin3,2 bin izleme

  yayın tarihi1 mar 2025
• 2:14

  Приседания в широкой постановке ног | База упражнений Кольцов АлексейSüre 2 dakika 14 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  2,5bin2,5 bin izleme

  yayın tarihi24 ara 2024
• 7:12

  Выход Силои Киппингом ЗА 7 Минут: ТЫ УЖЕ Умеешь ЕГО Делать— Видео от Алексей Кольцов: Прог...Süre 7 dakika 12 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  3bin3 bin izleme

  yayın tarihi5 eki 2025
• 3:31

  Тяга штанги в наклоне | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 3 dakika 31 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  1,6bin1,6 bin izleme

  yayın tarihi22 mayıs 2024
• 3:11

  Приседания стоя на возвышении _ База упражнении _ Кольцов Алексеи — Видео от Алексей К...Süre 3 dakika 11 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  yayın tarihi28 ağu 2024
• 48:42

  Система быстрого прогресса: Тренировка 4 | Ягодицы, ноги и сжигание калорий с собственным весом ...Süre 48 dakika 42 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  8bin8 bin izleme

  yayın tarihi5 mar 2025
• 16:25

  Рывок / протяжка гантели | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 16 dakika 25 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  1,2bin1,2 bin izleme

  yayın tarihi27 kas 2024
• 2:45

  Скрутки | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 2 dakika 45 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  yayın tarihi26 ağu 2024
• 33:37

  Лютый фитнес: Тренировка 1 — Видео от Алексей Кольцов: Программы тренировок и...Süre 33 dakika 37 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  3bin3 bin izleme

  yayın tarihi4 tem 2025
• 2:18

  Разминка перед приседаниями: гоблет с паузой в нижней точке | База упражнений | Кольцов Алексе...Süre 2 dakika 18 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  yayın tarihi5 kas 2024
• 3:12

  Медленный жим штанги лежа | База упражнений | Кольцов Алексей — Видео от Алексей Кольц...Süre 3 dakika 12 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  yayın tarihi27 ağu 2024
• 2:50

  Наклоны с руками над головой | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 2 dakika 50 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  yayın tarihi6 oca 2025
• 2:48

  Сгибание рук _ подъем на бицепс со штангои _ База упражнении _ Кольцов Алексеи — Видео от ...Süre 2 dakika 48 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  yayın tarihi28 ağu 2024
• 2:40

  Строгий жим штанги стоя | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 2 dakika 40 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  2,3bin2,3 bin izleme

  yayın tarihi17 mayıs 2025
• 2:17

  Повороты в выпаде | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 2 dakika 17 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  yayın tarihi24 ara 2024
• 2:06

  Видео от Трансформатор: БАЗА Упражнений И Тренировок — Видео от Алексей Кольцов: Прогр...Süre 2 dakika 6 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  yayın tarihi27 ağu 2024
• 1:22

  Подъем ног в положении сидя | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 1 dakika 22 saniye

  YouTube›Koltsov Team | База упражнений. Koltsov Team | База упражнений

  9,7bin9,7 bin izleme

  yayın tarihi21 kas 2024
• 4:42

  Классическая становая тяга _ База упражнении _ Кольцов Алексеи — Видео от Алексей Коль...Süre 4 dakika 42 saniye

  VK Видео›ТРАНСФОРМАТОР: БАЗА УПРАЖНЕНИЙ И ТРЕНИРОВОК. ТРАНСФОРМАТОР: БАЗА УПРАЖНЕНИЙ И ТРЕНИРОВОК

  2,4bin2,4 bin izleme

  yayın tarihi28 ağu 2024
• 1:29

  Растяжка "молитва" под работу со штангой | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 1 dakika 29 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  yayın tarihi17 mayıs 2025
• 1:44

  Сгибание ног с гантелью | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 1 dakika 44 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  yayın tarihi26 kas 2024
• 42:00

  Система быстрого прогресса: Тренировка 2 | Тренировки с собственным весом — Видео от Алекс...Süre 42 dakika

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  4,3bin4,3 bin izleme

  yayın tarihi28 şub 2025
• 3:12

  МФР мышц голени | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 3 dakika 12 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  yayın tarihi15 kas 2024
• 24:01

  БАЗА: ЖИМ Штанги ЛЕЖА | Техника жима, разминка и правила поиска одноповторного максимума — Видео...Süre 24 dakika 1 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  2,7bin2,7 bin izleme

  yayın tarihi28 eyl 2025
• 2:34

  Военный жим, жим подняв ноги / ноги на весу / на скамье | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 2 dakika 34 saniye

  YouTube›Koltsov Team | База упражнений. Koltsov Team | База упражнений

  yayın tarihi26 tem 2024
• 1:43

  Сгибание ног с гантелью | База упражнений Кольцов Алексей — Видео от Алексей Кольцов...Süre 1 dakika 43 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  yayın tarihi26 kas 2024
• 3:13

  Сгибание ног в тренажере | База упражнений Кольцов АлексейSüre 3 dakika 13 saniye

  YouTube›Koltsov Team | База упражнений. Koltsov Team | База упражнений

  yayın tarihi5 mayıs 2024
• 3:33

  Пулловер в тренажере _ База упражнении _ Кольцов Алексеи — Видео от Алексей Кольцов:...Süre 3 dakika 33 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  yayın tarihi19 ağu 2024
• 2:29

  Растянутая планка в динамике | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 2 dakika 29 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  yayın tarihi24 ara 2024
• 4:34

  Махи в полную амплитуду / круговые махи | База упражнений | Кольцов Алексей — Видео от Але...Süre 4 dakika 34 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  yayın tarihi27 ağu 2024
• 1:46

  Повороты корпуса в глубоком приседе | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 1 dakika 46 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  yayın tarihi5 kas 2024
• 5:14

  Тяга гантели в наклоне в упоре 3 вариации _ База упражнении _ Кольцов Алексеи — Видео от А...Süre 5 dakika 14 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  2bin2 bin izleme

  yayın tarihi28 ağu 2024
• 3:17

  Смещения в сторону / мобильность тазобедренного сустава ( ТБС ) | База упражнений | Кольцов Ал...Süre 3 dakika 17 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  yayın tarihi26 ağu 2024
• 1:51

  Велотренажер _ База упражнении _ Кольцов Алексеи — Видео от Алексей Кольцов: Прогр...Süre 1 dakika 51 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  yayın tarihi28 ağu 2024
• 1:22

  Подтягивания на полотенце | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 1 dakika 22 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  yayın tarihi18 tem 2024
• 3:14

  Растяжка задней поверхности бедра | Кольцов Алексей — Видео от Алексей Кольцов: Пр...Süre 3 dakika 14 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  yayın tarihi15 kas 2024
• 1:43

  Подъем бедра из положения сидя ноги врозь | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 1 dakika 43 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  yayın tarihi26 ağu 2024
• 22:04

  Все о программах тренировок: рабочий подход, рабочий вес и основные ошибки тренирующихся — В...Süre 22 dakika 4 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  36,5bin36,5 bin izleme

  yayın tarihi15 şub 2025
• 3:00

  Отжимания от брусьев | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 3 dakika

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  1,4bin1,4 bin izleme

  yayın tarihi17 mayıs 2025
• 36:14

  Система быстрого прогресса | Тренировка 27 | Суточная норма движений за тренировку — Видео о...Süre 36 dakika 14 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  2,1bin2,1 bin izleme

  yayın tarihi5 mayıs 2025
• 4:00

  Выпрыгивания, колени к груди | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 4 dakika

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  1bin1 bin izleme

  yayın tarihi12 haz 2024
• 2:28

  Бабочка для внутренней поверхности бедра и ТБС | База упражнений | Кольцов Алексей — Видео о...Süre 2 dakika 28 saniye

  VK Видео›Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника. Алексей Кольцов: Программы тренировок и техника

  yayın tarihi26 ağu 2024
• 1:29

  Жим лежа с двумя паузами | База упражнений | Кольцов АлексейSüre 1 dakika 29 saniye

  YouTube›Koltsov Team | Тренировки и база упражнений. Koltsov Team | Тренировки и база упражнений

  yayın tarihi29 tem 2024