Хочу выразить огромную благодарность Ивану Рябцеву! В первый раз вошла в кабинет Ивана не в самой своей лучшей форме с кучей страхов и сомнений! Пройдя терапию у него, я превратилась из жертвы в творца своей жизни и вышла из этого кабинета уже совсем другим человеком! Качество моей жизни улучшилось на 500%! Все реально! Человек может меняться! Спасибо! Я всегда буду благодарна тебе, Иван, за эти 1,5 года терапии, в которой я прошлась по всем своим страхам, спустилась в самую глубину этих страхов, выплыла и получила результат гораздо выше ожидаемого! И ещё я поняла, что нет предела совершенству!! Пока мы дышим, мы меняемся! Если кто-то сомневается стоит ли идти, однозначно стоит!
С Иваном познакомился уже больше трех лет назад, обратился к нему, чтобы попробовать поработать с некоторыми своими тревогами (не особо расчитывая на сильный результат, так как работа с предыдущим психотерапевтом не впечатлила и от психотерапии ничего серьезного не ожидал). Но после первой же встречи эффект оказался намного более сильным, чем я мог себе представить - пропала постоянная тоска от личных переживаний, от которой уже несколько лет не знал куда деваться. Стал заниматься с Иваном регулярно, и почти после каждого сеанса уходила какая-то очередная проблема, снижавшая мне качество жизни (с особо сильными проблемами разделывались за два-три сеанса). Прорабатывали проблемы самого разного спектра - личную жизнь, социофобии, стрессы на работе, психологические проблемы в спорте... да даже - стыдно вспомнить - боязнь темноты. Каждая встреча была насыщена очень плотной и драйвовой работой с эмоциями, воспоминаниями, телесными ощущениями, к концу сеанса часто ощущал себя как выжатый лимон. И каждый раз потом происходил приятный сюрприз: в ситуации, которая раньше вызывала тревогу, страх или стресс, вдруг начинал чувствовать или вести себя совсем по-другому. Постепенно Иван вычистил из моей психики большинство проблем (а их было немало, и с большинством из них я когда-то даже не надеялся справиться). Разница между мной тогдашним и теперешним колоссальная, удивительно даже вспоминать, сколько у меня было тревог и страхов из за всякой ерунды. Работать по ощущениям уже стало практически не над чем, теперь обращаюсь к Ивану только эпизодически, когда что-то поднакопится.
Недавно столкнулся с недорешенной проблемой - боязнью звонить по телефону незнакомым людям. Раньше я ее как-то обходил, но тут позарез понадобилось созваниваться, и проблема стала актуальной - ощущая тревогу, я избегал звонков и до бесконечности откладывал их "на завтра". Так как Иван на своих сеансах всегда не только устранял страхи и тревоги, но и подробно объяснял, в чем их причина и как именно он с ними работает, я уже понимал его методы и решил попробовать решить проблему самостоятельно. По предыдущему опыту я понимал, что в подобных случаях очень эффективно работает связка "экспозиция + эмоционально-образная терапия".
Для начала устроил себе экспозицию, это довольно просто. Вспомнил парочку более ранних ситуаций, когда уже испытывал подобную эмоцию - одну из молодости, другую из детства, когда боялся звонить по телефону и избегал этого, а потом меня ругали за то, что не позвонил. Мысленно представляя эти ситуации и накручивая себя, сумел вызвать в себе сильную эмоциональную реакцию, после чего позволял телу двигаться так, как оно хотело (кричал, гримасничал, бил руками и ногами по кровати), пока не ощутил, что эмоция отпустила меня. По ощущениям, от того страха, который был ранее, осталось 20-30%.
Эмоционально-образная терапия не так проста, но все равно решил попробовать, надеясь, что работа с образами пойдет по одному из уже знакомых мне сценариев. Представил, что образ негативной эмоции вышел из моего тела - это оказался воображаемый железный обруч, сковывающий мое сердце. Спросил себя, чей это обруч - мой, или кто-то мне его вручил? Из подсознания пришел ответ, что мой. Для проверки я попробовал сказать обручу парадоксальную фразу, что не буду больше сжимать его сердце - и мне стало легче, а обруч стал обрастать мягкими пушинками. Как я уже понимал, такая реакция означает что-то связанное с внутренним ребенком. Предложил обручу проявить свой потенциал - и вдруг рядом с ним появился маленький мальчик в белой пушистой одежде, который сказал, что это он надергал из себя пух и превратил его в обруч, чтобы с помощью обруча защищать свое (и наше с ним общее) сердце от страха. Я постарался успокоить его, выразил к нему теплые чувства, стал уверять его, что теперь я буду защищать его от всего, не дам его в обиду, так что обруч ему больше не нужен. Обруч стал все больше превращаться в пух, пока не превратился полностью, и соединился с одеждой мальчика. Я почувствовал, что в сердце есть подходящее место для этого мальчика и мысленно поместил его туда, предложив ему жить теперь там и обустраивать мое сердце как ему нравится, чтобы ему там было светло и уютно. Возник образ, что мальчик, заселяясь в мое сердце, сделал там ремонт, раскрасил все в светлые яркие тона, помыл грязные окна, повесил красивые шторы. После этого в сердце вдруг начались сильные мурашки и покалывания, как будто оно раньше было онемевшее и теперь возвращается чувствительность, и эти мурашки от сердца несколько минут так приятно расходились по всему телу, что даже жалко было, когда это закончилось.
Отдохнув после всей этой работы над собой, взял телефон и неожиданно легко сделал нужный звонок, не испытывая никаких негативных эмоций. Ура, сработало! Спасибо Ивану, теперь я еще и сам себе психотерапевт.
Иван профессионал своего дела!
Очень помог,проработал все проблемные моменты
Буду советовать своим друзьям и знакомым данного специалиста 👍🏼
Его методы очень эффективны ✔️
Иван мне очень помог в сложной жизненной ситуации. Благодаря нашим встречам изменились отношения с мужем в лучшую сторону. Я сама стала меняться и свое отношение и о чудо! Муж стал менять свое отношение ко мне 🙏
Позвонила поговорить, насколько мне человек подойдет по общению ,насколько я готова довериться.
Мне ответил, полагаю сам доктор (номер указан мобильный)Рябцев, сказал напишите в вотсап, завтра вам после приемов отвечу, либо вам ответит администратор и запишет на прием.
Я сообщила о необходимости пообщаться лично, поскольку я выбираю специалиста просто в интернете и хотела бы понять, готова ли к записи.
На что мне ответил И. Рябцев, что тогда это не к нему, пожелал всего доброго и положил трубку....
Продолжу поиск, благо, специалистов достаточно и я могу рассчитывать на элементарный сервис, а именно, вежливое общение и понимание, что запись к гипнотерапевту не может быть осуществлена просто так, потому что просто хорошие отзывы.
И проблема, с которой я обратилась требовала все же предварительной беседы, поскольку совершенно непонятно, сможет ли вообще помочь в этой ситуации доктор.
К сожалению.
Ищу дальше своего специалиста.
Хочу полагодарить Ивана за его профессионализм! Мой путь поиска своего специалиста был тернист, успела обойти психологов, от которых только оставалось ощущение беспомощности, что мне уже никто не поможет. И тут я встретила его!
Очень распологает к себе при первой же встрече, сразу было ощущение, что меня понимают наконец-то! А дальше стала уходить тревожность, ранимость, от сеанса к сеансу я возвращалась к себе настоящей, удивляясь смене реакций на окружающих людей. Более рациональная, спокойная, взрослая.
Если Вы ищете специалиста, то рекомендую его. Он Вам точно поможет.