Занимаюсь в клубе 1 год. Дружеская атмосфера, есть все необходимые тренажёры для занятия. Особенную благодарность хочу выразить тренеру Егору. К каждому клиенту индивидуальный подход, четко и корректно объясняет технику выполнения упражнения. Внимательно относиться к своим подопечным, корректирует неточности при выполнения, все покажет объяснит. Даёт адекватную нагрузку на мышцы , на следующей день нет болезненных ощущений))) С пустя несколько занятий я уже вижу результат от проделанной работы, всегда есть обратная связь. Помог составить план питания . Егор замечательный специалист, настоящий профессионал своего дела.
Хороший спорт-клуб со своей атмосферой - небольшой зал с необходимым количеством тренажеров, зал для бокса и групповых занятий, есть даже хамам (только-только починили, новенькое оборудование). В зале есть персональные тренеры, при желании или при отсутствии опыта тренировок обязательно помогут. Ирина Бережнова там самый лучший тренер - технику поставит, не даст филонить на тренировке, замотивирует на следующую тренировку. Она еще и профессиональный нутрициолог - наладит ваше питание и будет на связи 24/7. Но самое важное - она психолог - понимает и знает как побороть тягу вашу к сладкому или ночным походам к холодильнику. Так что, если хотите красивое и здоровое тело - прямая дорога к Ирине
Отличный фитнес - клуб, очень удобное расположение и приветливый персонал. Большой выбор тренажеров и чистый зал. Отдельно хочу отметить персонального тренера Дмитрия Молостова и выразить ему благодарность! Грамотный, внимательный и профессиональный тренер. Занимаясь под его руководством, я заметила значительные изменения в теле. Видно что Дмитрий обладает глубокими знаниями, для построения комфортных и эффективных тренировок. Он всегда поддерживает мотивирует, что помогает мне не останавливаться на достигнутом. Большое спасибо.
Прекрасный и приветливый персонал. Удобный, хороший зал, хотя и не очень крупный. Начал регулярно ходить на тренировки с лета 2024 года. И хотел бы отдельно сказать о тренере Ивашкина Анна. Она спокойно, быстро и понятно объяснит что и как нужно делать, поможет подобрать программу тренировок на нужную группу мышц или общую цель тренировок (похудение, укрепления тела, набор веса и набор мышечной массы). За один только месяц набрал около 8 кг и увидел прогресс визуальный на теле и физический при выполнении упражнений (значительное повышение массы тренажеров). Вообщем, Ивашкина Анна - прекраснейший тренер.
Зал в целом - вполне удобный. Круглосуточный, железо работает отлично, набор тренажеров достаточный. Тренеры разные, я выбрала Анну. Присмотрелась, оценила, начала работать и поняла -- я попала в надёжные руки! Что я увидела в Анне - разнообразие, я бы сказала изощрённость тренировок (а это значит - большой опыт и знания), внимательность к запросам (это означает неравнодушность к подопечному), ну и загрузка по полной (уходишь после часовой трени чувствуя каждую мышцу...что не было после самостоятельных тренировок). Для меня ещё детали важны - наклон, постановка....без этого не проработаешь нужный участок так, как хотелось бы. Анна акцентирует на этих деталях внимание, это очень ценно, время с ней впустую не потратишь! И ещё - приятно видеть своего тренера в хорошей форме, прокаченного. Появляется уверенность и в своих результатах!
Хочу поделиться своим положительным опытом посещения данного тренажерного зала. Зал оснащен множеством тренажеров, а так же имеет 2 дополнительных небольших комнаты для занятий фитнесом и боксом. Атмосфера здесь вдохновляет на достижения, и я чувствую, что нахожусь в надежных руках. Так же радуют очень выгодные(по моему мнению) годовые абонементы Из минусов: в некоторые дни бывает довольно многолюдно, что немного затрудняет тренировки.
Особую благодарность хочу выразить тренеру Ирине Бережновой. Ее профессионализм и искреннее желание помочь каждому добиться поставленных целей удивительны. Ира – не только великолепный специалист, но и отличный мотиватор, который всегда поднимает настроение даже в самые трудные дни. Благодаря ей я смог не только улучшить физическую форму, но и произвести изменения в образе жизни в целом.
Рекомендую этот тренажерный зал всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему!
Figürünüz için süper bir yer)
Koç Irina ile eğitime gidiyorum ve her şeyi çok seviyorum!
Eğitim atmosferi, özellikle İrina ile sadece şıktır)
Harika bir koç, işinden sorumlu, arzularınız hakkında her şeyi iyice öğrenecek!
Irina herhangi bir konuda yardımcı olacaktır,
ve onu görmezden gelmeyecek!
Eğitimden sonra, 100'e enerji dolu bir şekilde ayrılıyorsunuz%
Böyle bir koçla çalışmak bir zevktir!)
Geçitti, seçim bu salona düştü çünkü günün her saati çalışıyor.
Sezonluk biletlerin fiyatından ve prensip olarak kuruluşun yürüttüğü promosyonlardan memnun kaldım. (İndirimler)
Salon temiz, farklı kas grupları için birçok modern simülatör var, yeterli alana sahip kimseyle itmeye gerek yok (en az 9'dan 11'e kadar)
10'a kadar işe yaramayan bir hamam var, onu sıcak su gibi en az 12'ye kadar çalıştırabilirsiniz.
Eksilerden en azından tek seferlik ziyaretin çok pahalı olduğunu vurguladım. Müşteriye 14 aylık abonelik ücretinin 1 / 8'inde 1 gün içinde teklif vermesi uygun değildir (yanılıyor olabilirim, ancak konuyu değiştirmiyorum) çünkü fiyat bana yalnızca bir aylığına abonelik almak istemememin nedenini söylediğimde dile getirildi.
2 eksi, ancak büyük olasılıkla bir ihmal, ancak umarım bu salonun gelecek yıl 100 ruble (0,75) karşılığında su satmamaya karar vereceğini, ancak içme suyu için bir filtre tutacağını umuyorum.
Prensip olarak, tamamlayacağımı unutmazsam bir yıl sonra tekrar ortaya çıkacağım.
Ama şimdiye kadar 4
Если вы стеснительная и робкая натура, то вам стоит пойти в Метрофитнес! Небольшой, уютный клуб, вежливая уборщица, которая всегда убирается, но самое главное - высококвалифицированные тренеры, которые всегда подскажут и помогут. Я уже два года являюсь клиентом клуба и занимаюсь у тренера Андрея Шмигельского. И результаты радуют меня и моих близких. Спасибо, тренер!
С 2019 года прошло 5 лет. Сейчас я занимаюсь с другим тренером, Анной Ивашкиной. И мне очень нравится тренироваться у нее: интересно, разнообразно, познавательно. Я уже давно занимаюсь, но Анна почти на каждой тренировке удивляет меня новым упражнением, показывая, что есть ещё над чем работать. Спасибо, мой любимый тренер! ❤️
Очень здорово что спортзал работает круглосуточно. Днём всегда есть тренера, которые могут подсказать и поправить. Не смотря на то что занимаюсь давно и опыт есть но обратился к услугам тренера Анне. Не смотря на то что она девочка, при этом ещё и симпатичная, немного подправила технику и внесла немного разнообразия в мои занятия, гоняла жостко и результат не заставил ждать, рука плюс 1см за месяц ( была 44 см а стала 45 см). Именно столько я занимался с Анной. Да и функционал зала нормальный, всё необходимое есть.
Отличный зал с отзывчивыми тренерами готовыми помочь, вежливые и приятные администраторы, которые всегда встречают с улыбкой, хожу уже месяц и знаю что буду ходить ещё, хочу отдельно выделить тренера Дмитрия, тщательно подбирает нагрузку, помогает советами и объясняет что к чему, администратор Ксения очень компетентная и поможет если возникнут вопросы) В общем рекомендую 💪
Uygun fiyatlarla harika bir spor salonu, birçok karlı teklif. Güler yüzlü ve yardımsever personel. Büyük bir artı, günün her saati çalışıyor olmasıdır. Diğer salonlarda olmayan bir şey var - hamamlar. Sezonluk bilete dahil olan çok çeşitli grup antrenmanları da mevcuttur.
Отличный фитнес-клуб. Очень удобное местоположение, всегда можно найти место для парковки, круглосуточный режим работы. Этот спортклуб не для того, чтоб ходить и делать селфи, а для того, чтоб достигать результата. Не смотря на то, что зал не огромный - есть все необходимые тренажеры и спортивное оборудование. Очень приветливый персонал. Отдельно хочу отметить персонального тренера Данилу Белоусова. Очень грамотный, внимательный, профессиональный тренер. Он не будет вас «убивать», он абсолютно комфортно, но уверенно поведет вас к вашей цели. Занимаюсь с ним уже 3 месяца, и хочу сказать, что если б я занималась самостоятельно - давно бы бросила. Однозначно рекомендую, если хотите достичь своих целей , но собственных знаний и умений не достаточно.
Хожу в Метро Фитнесс (Нижегородская область, г. Дзержинск, Циолковского, 76а) с июня 2024 года. Удобное месторасположение, отличные тренажёры, приятная атмосфера. Но главное, это люди, которые там работают. Хочу поблагодарить тренера Андрея Игнатова за его профессионализм! Андрей - ты лучший! С уважением, Екатерина Минязова
Занимаюсь в этом зале уже больше года, хожу то регулярно, то не очень. Зал не очень большой, зато всё есть. За лето набрал лишний вес, так как ходил ооочень нерегулярно, поэтому возникла необходимость похудеть, но обычные тренировки не давали результат. С конца августа этого года начал заниматься с тренером Бережновой Ириной и результат не заставил себя долго ждать. Ирина одновременно и тренер в тренажерном зале и нутрициолог, т.е. подбирает рацион питания под твои задачи. В итоге всего за 1 месяц получилось сбросить вес с 77,5 до 73 кг при росте 176 см. Сейчас перешли на программу набора мышечной массы и, я уверен, что и тут всё получится. Сначала, конечно, были сомнения подходит ли девушка как тренер мужчине, но это быстро развеялось. Поэтому всем рекомендую: ставьте перед собой задачи и с гордостью их преодолевайте, а тренер не даст вам свернуть с пути.
Посещаю тренировки, проводимые Анной Ивашкиной, в течение года, цель тренировок - поддержание здоровья в связи с сидячей работой. Очень рада, что выбрала именно Анну. Профессиональный индивидуальный подход, всегда доброжелательное отношение. Я стала здоровее, выносливее и сильнее за этот год, что меня очень радует))) Спасибо за это Анне.
Harika bir spor salonu! Eğitim için her şey var ve uygun fiyatlarla. Yürüme mesafesinde. Ve hoş bir topuz, hamam ve grup eğitimidir. Ayrıca burada herkese bireysel bir yaklaşım oluşturan harika antrenörler var!
Пришла за компанию с подругой, чисто купить просто абонемент в зал
Ирина Бережнова, нас встретила , показала зал и быстро отправила брать личные тренировки
подумала - «а что бы нет, попробовать стоит»
Ну и всё , Ира- наркотик , затянула быстро и без сожаления
Ни капельки не расстроилась, что попала именно к ней
Классный вайб, жесткие тренер, с угарным юмором - так могу описать Иру
Ну и на сколько бы жесткой не была, всегда рядом и занятия проходят без переживаний , с максимальной поддержкой
А что больше радует, что я с первого раза нашла СВОЕГО тренера
Лавки💋🤍
Пару месяцев назад начала ходить в метро фитнес, хороший комфортный зал , есть все необходимые тренажеры
Так как занималась самостоятельно, техника хромает , на это обратила внимание тренер Ирина Бережнова , подходила , подсказывала , как правильно делать упражнения , предложила бесплатную тренировку и сейчас занимаюсь под ее руководством, спасибо 👍🏼
Отходил в спортзал год сегодня продлил абонемент. О плюсах и минусах пишу ниже:
Плюсы: хороший набор тренажеров для такого зала, полностью закрывает мои потребности.
Приятная зона фитнеса
Небольшое количество посетителей в дневное время.
Наличие хамама.
Цена!!!! Кажется лучшее предложение в городе.
Приятный персонал в лице тренеров.
Минусы:
Долго не работал хамам в этом году.
Иногда бывает грязновато периодами, потом ситуация выправляется.
Комната с грушей требует ремонта.
Немножко или ненемножко староватые техники продаж из 10-х годов, уже как то даже режет слух, но это мое профессиональное)
Итог: спортзал бюджетного уровня с хорошим ассортиментом тренажеров и отзывчивыми тренерами небольшие минусы которого полностью компенсируются ценой на годовой абонемент.
Если я помог с выбором и отзыв был полезен поставьте лайк
Дёшево, сердито, много народу, часть тренажёров периодически на ремонте.
Вечером в пн, Ср, и пт очень много народу. Во вт, чт меньше, в субботу мало.
Утром любого дня прекрасно!
За эти деньги нормально.
За чуть большие я бы поискал место, где не надо подгабыват программу под свободные места.
Но кто знает, что чму надо в зале, тот найдёт это в любом месте и почти любой загруженности.
Хочу отметить тренера Ирину Бережнову в её профессиональности и индивидуальности. Составила программу, учитывающую мои цели. Во время тренировки следит за техникой, всегда подбадривает, что помогает сохранять мотивацию.
Помимо тренировок Ирина отличный специалист в вопросах питания. Всегда следит за моим рационом, дает ценные советы и комментарии.
Рекомендую всем, кто хочет добиться результатов.
Зал понравился расположением, наполнением и ценой абонемента, есть всё необходимое для достижения результатов. Взяла персональные тренировки с Ириной Бережновой. Ирина заряжает на результат! и заставляет выложиться на все 150%)) тренировки активные!
Хороший спортзал, удобное месторасположение.
Первый раз пришла и не знала с чего начать, но под своё руководство меня взяла тренер Ирина Бережнова, провела мне бесплатную тренировку и я решила остаться работать с ней.
Хочу поблагодарить Ирину за качественные тренировки, моральную поддержку и индивидуальный подход.
За время работы с ней наблюдаю отличные результаты.
Altı aydır bu salona gidiyorum, harika bir yer! Çok sayıda simülatör var, herkes için yeterli. Antrenörler gerekirse yardımcı olurlar, her zaman tavsiye ederler. Salondaki atmosfer cana yakın. Herkese tavsiye ederim!
İlk başta buraya abonelik alıp almayacağımdan şüphelendim, o zamana kadar daha büyük bir salona gittim (aslında bir yılda sadece birkaç kez gittim - yeterli motivasyon yoktu). Önceden bu odada durmayarak bakmaya geldim, ama neyse ki burada koç Irina Berezhnova hakkında birçok mükemmel yorumu okumayı başardım ve her ihtimale karşı onun hakkında soru sormaya karar verdim. Irina hemen kendi kendine geldi ve kişisel eğitimden bahsetti, profesyonelliğinden ve karizmasından etkilendim, böyle bir antrenörle unutamayacağınızı ve ihtiyacım olan şeyin bu olduğunu fark ettim, aksi takdirde asla salona ulaşamayacağım) Birkaç dersten sonra çok mutluyum, Irina kişisel istekleri ve sağlık nüanslarını dikkate alarak eğitim veriyor, mizahla, gelip her şeyi yapmak için samimi bir arzu ortaya çıktı. Ayrı olarak, eğitim paketine dahil olan beslenmenin yönetimini belirtmek isterim - ilk başta böyle bir seçeneği kullanmak istemedim (ergenlikte yeme davranışıyla ilgili sorunlar vardı), ancak Irina durumuma dokunsal ve anlayışla tepki gösterdi, sadece denemeyi teklif etti - ve sonunda kendimi tamamen rahat hissediyorum, Irina'nın profesyonel tavsiyelerine göre yavaş yavaş beslenmeyi temizliyorum.
Salonun kendisinde - yüksek sesle müzik olmaması gerçekten hoşuma gidiyor. Simülatörleri anlamıyorum, ancak görevlerim için kişisel eğitimlerle her şey yeterli, plank gibi egzersizlerin bir kısmı, ağız kavgası yapıyoruz ve aynalı ayrı bir odada yapıyoruz. Eksilerden - soğutucu yok ve akşam 17-19 aralığında tüm kardiyo meşgul, lütfen başka bir zamanda gelin))
Salon fena değil ve alanında harika bir uzman olan koç Irina Berezhnova'yı not etmek istiyorum!
Kapsamlı ve bireysel olarak yardımcı olur, beslenmeyi sökmeye ve doğru ekipmanı koymaya yardımcı olur, sonuç için çalışır! Ona geldiğim için mutluyum
Недавно я купил абонемент в данный фитнес-клуб. Здесь очень вежливый персонал и профессиональный тренерский состав. В раздевалке и туалетах всегда чисто. Особенно мне нравится обширный выбор упражнений, удобство оборудования. Рад, что купил абонемент именно сюда)
Çok beğendim. Spor kulübüne geldim, antrenörle ders aldım ve çok heyecanlandım, sporun bu kadar çok duygu getirebileceğini hiç düşünmemiştim, koç Irina Berezhneva ile uğraşmayı çok severim, bir kişinin ruhunu işine koyduğu açıktır. İrina ile ders vermek zevk verir ve en önemlisi sonuç görülebilir!!! Ben memnunum!
Отличное место за свои деньги. Дополнительно уже больше года беру тренировки у Анни Ивашкиной (моя цель - укрепление организма, приведение тела в тонус с учетом моих нюансов по здоровью - грыжи в спине и тд), это любовь с первого взгляда! Аня - супер тренер, всегда дает разнообразные, эффективные тренировки, от которых не становится скучно, как это часто бывает, и главное, что я довольна результатом, вижу качественные изменения в своем теле. И плюс Аня - замечательный, внимательный, душевный человек, в чьей компании всегда интересно и весело проводить время на тренировках)
Хотел бы оставить отзыв о тренере Надежде. С Надеждой мы занимаемся не первый месяц ,и хотел бы поделиться своим прогрессом. Хочу подметить что Надежда это не тот человек кто даст Вам произвольное базовое задние и уйдёт от вас по своим делам. Для Надежды в первую очередь ,приоритет Ваш результат за кратчайший промежуток времени. За 2 месяца занятий с Надеждой я похудел на 12 кг и набрал столько же мышечной массы. Результатом, а самое главное подходом тренера ко мне я более чем доволен. Надежда не только понимающий тренер, которая подстроила нагрузку и питание под меня, но и в первую очередь человек, который выслушает и поможет советом.
Занимаюсь с Ириной Бережновой. Любовь с первой бесплатной тренировки)
Результатом более чем довольна, -12,5 кг за 4 месяца. Помогла с планом питания, всегда на связи.
Плюсы у зала: удобное расположение, недорогой годовой абонемент, все основные тренажеры есть, работает круглосуточно.
Bir aydır bu salona giriyorum, hemen antrenörle ders almanızı tavsiye ediyorum, sonuç hemen daha belirgindir, Irina Berezhnova'ya gitmeye gidiyorum, vücudu zaten daha gelişmiş antrenmanlara hazırlamaya yardım ettim, beslenmeyi koordine ettim, sonuç bir ay içinde ortaya çıkmaya başladı, spor salonu ekipmanları iyi durumda ve en önemlisi antrenmandan sonra hamamda rahatlayabilirsiniz.
Занимаюсь в зале несколько месяцев. Тренер - Ирина Бережнова. Составляет разнообразные тренировки с использованием большого набора упражнений, так что скучно не станет. При необходимости всегда поддержит, подскажет, над чем поработать. Прогресс от тренировок стал заметен уже через пару недель.
Хотел бы оставить положительный отзыв о тренере Ирине Бережновой, пришел в зал с проблемой позвоночника, проблема была связана с двумя грыжами. Долго выбирал тренера, ходил на пробные занятия к разным тренерам, в итоге остановился на Ирине. Занимаемся с ней 4 месяца, она прекрасно знает анатомию, она исключила мне некоторые упражнения, которые давали мне раньше другие тренера. Спина перестала болеть, хочу выразить благодарность Ире. У кого есть проблемы со здоровьем, советую очень тщательно подходить к выбору тренера, так как это ваше здоровье!
Занимаюсь второй месяц, вежливый персонал, уютный зал с тренажерами, большой выбор групповых занятий для разной физической формы и вкусовых предпочтений в том числе в вечернее время (очень нравиться здоровая спина), грамотные тренеры. хорошие скидки на пакет занятий с тренером. Тренер Илья грамотно подобрал программу, всегда рядом во время тренировки, хожу с удовольствием, эффект от тренировок налицо, рекомендую однозначно
Спасибо огромное профессиональному тренеру Анне . Мои показатели улутшились в разы. Она со знанием дела подошла к программе тренеровок. Всем кто решил начать заниматься в зале рекомендую её, точно не пожелеете вдоженых в себе денег.
Я как туда зашла, приняли с объятиями, персонал огонь доброжелательное отношение, всегда помогут, зал не большой не маленький , нормальный, есть хамам, йога, я хожу туда пол года, взяла тренера Илью, научил всему с успехом , мотивирует через боль, с психологической стороны хорошо получается , советую всем, всегда готов придти на помощь, уважаю, ему просто сказать для чего нужны тренировки , он вас сделает за месяц😎
Тренажеры все хорошие, все работает исправно, цена на год вообще супер 5000
Bir buçuk aydır yürüyorum, her şeyi seviyorum!
Eğitmen Irina Berezhnova ile çalışıyorum, tüm egzersizlere yardım ediyor ve motive ediyorum!) her şeyi açıkça açıklıyor, beslenmeye yardımcı oluyor!)
Salonda ihtiyacınız olan her şey var!
Хорошее расположение (для меня, живу рядом), отзывчивый персонал, современно оборудованный зал, адекватные цены на абонименты и персональные тренировки.
Тренера профисионалы своего дела, умеющие находить индивидуальный подход к каждому.
Этот отзыв специально для тех,кто никак не может определиться с каким тренером лучше заниматься.Выбирайте Ирину Б. и точно не пожалеете.Ирина - настоящий эксперт в своей области, всегда готова помочь и ответить на любые вопросы. Ее знания и опыт впечатляют, и она всегда находит наилучшие решения для своих клиентов. Кроме того, Ирина обладает прекрасным чувством юмора,что очень помогает расслабиться на тяжелых тренировках!
Тренируюсь у Ирины Бережновой, у нее комплексный подход, разнонаправленные упражнения, подкорректирует питание, проследит за техникой исполнения, за качеством исполнения, чтобы достигнуть лучшего результата.
Yaklaşık üç aydır kıdemli antrenör Irina Berezhnova'nın yanında çalışıyorum. İki kelime söylemek istiyorum - vay canına ve teşekkür ederim. O büyük bir aferin ve sadece işinin ustası. Talep kas kütlesi kazanmak içindi. İstenilen sonucu düşündüğümden daha hızlı elde ettim ve onunla eğitim süreci bir zevk. Ona çok teşekkür ederim!
Orijinalini göster · Русский
Любовь
6. seviye şehir uzmanı
2 Ağustos
Клуб именно для тренировок. Не для пафоса и прочих не относящихся к спорту задач) Все максимально просто, зато стоимость абонемента не высока. Сэкономленные деньги лучше потратить на тренера, особенно если вы новичок либо по какой-то причине чувствуете себя в таких местах неуютно, хоть и понимаете, что вам туда нужно) Тренер поможет вам преодолеть все страхи и сомнения. Я занималась с тренером Ильей. Очень чуткий и тактичный. Слушает и слышит. Спокойный, уравновешенный, очень грамотный специалист в своем деле. Работает индивидуально. Настоящий спец с прекрасной памятью: несмотря на то, что у него много подопечных (согласитесь, это говорит о многом!), помнит все нюансы конкретно про тебя.
Отдельно хочется отметить тренера Анну. При выборе тренера обратите на нее внимание: пообщайтесь, послушайте - очень грамотный специалист.
Как итог: уютное место и уют создают именно люди. Команда в клубе начиная с зоны ресепшн - это высший класс! Григорий - мастер коммуникаций и просто приятный человек! МетроФитнес - место, куда ты идешь с удовольствием) Спасибо всем вам!
Были в гостях в Нижнем. Рядом с нашим местом жительства как раз этот фитнес центр находится. Приемлемое место для занятий спортом. Можно отлично скоротать утро, побегать, покидать железо. А ещё он как будто бы работает 24/7. Что меня вообще вдидаило)
Занимаюсь в зале с тренером Ирина Бережнова. Индивидуальный подход, моральная поддержка, все есть. За 4 месяца тренировок с ней добилась больше, чем за год, когда тренировалась сама.