AkvaMamochka
56 yorum
4 Kasım
Пришла к Вике на пробное занятие и сразу поняла, что это обалденная идея для будущих мамочек! Всегда на позитиве, занятия веселые и самое главное, очень полезные для здоровья беременяшек! Всегда после встречи выходишь как будто в новом теле, ничего не болит и заряд бодрости на целый день! А сауна с вкусным чаем после тренировки - это отдельный вид прекрасного! Благодаря Вике моя беременность прошла легко и с кучей положительных эмоций! Вика - настоящий профессионал своего дела и очень душевный человек, всегда вспоминаю встречи с теплотой и улыбкой! Если еще раз буду в интересном положении, то обязательно примчусь на эти тренировки!!! Всем девочкам советую провести беременность с волшебницей Викой и ее крутыми занятиями!
24 Ekim
Эмоции после первого пробного занятия: мне очень понравилось занятие, пусть даже далеко не все получалось, но сама атмосфера и заряд позитива, энергии тренера Виктории просто супер заряжает!!после тренировки я приехала домой, покушала и ушла в сон 😴 это была такая приятная усталость! 🥱
Жду следующего занятия с нетерпением! Спасибо 💖💖💖
Бассейн очень теплый, комфортный. Никого нет лишнего, только атмосфера беременных единомышленников! Тренировка очень насыщенная и при этом каждый работает в силу возможностей своего организма☺️ Хочется, чтобы это время никогда не заканчивалось!
3 Kasım
Прекрасное место для всех будущих мамочек! Чудесный тренер Виктория проводит эффективные и грамотные тренировки! Для меня, как для будущей мамы, очень важен медицинский подход, бережное отношение, тактичность и уважение. С огромной благодарностью хожу на тренировки в Аквамамочка
1
31 Ekim
Прекрасное место для беременяшек, очень рада что попала именно сюда , Виктория замечательный тренер и человек , к каждой девушке с любовью и заботой , чистый и теплый бассейн , дружелюбная и теплая атмосфера на каждой тренировке , а так же банька и вкусный чай 👍🏻
30 Eylül
Познакомилась с Викторией по рекомендации своего врача акушера гинеколога Мудрой Е.В. Вика невероятный тренер, с тёплой энергетикой, активная, веселая, всегда летишь на тренировку, даже если очень тяжело- учитывая на последних сроках беременности. Уникальные тренировки, полное расслабление и аквафитнес помогают в беременности, плюс подготовка к родам. 😘 Желаю дальнейшего процветания Виктории и её делу! ❤️
А всем беременным Волгограда- бегом на тренировку!
1
19 Aralık
3 haftadır derslere gidiyorum) çok beğendim) eğlenceli aktiviteler, iyi fiziksel aktivite. Ve sırt için harika bir rahatlama. Gelecekteki anneleri ziyaret etmenizi şiddetle tavsiye ederim) havuzdaki su ılık, rahat, ki bu benim için önemli değil) ve tabii ki koçu bize büyük özen göstererek çok severim ❤️
Orijinalini göster · Русский
31 Ekim
Очень здорово, что у нас в Волгограде появились занятия для беременных! Вика замечательный тренер! Очень чуткая, отзывчивая, у нее на занятиях прекрасная дружественная атмосфера! Кстати, родившие мамочки тоже могут приходить к ней восстанавливаться!
31 Ekim
Очень любила занятия в бассейне во время беременности - это очень расслабляло и в то же время заряжало энергией. Виктория очень внимательная и позитивная,тренировки всегда проходили на полном релаксе,что очень важно для беременяшек.Дыхательные практики очень помогли во время и после родов. Ходила в бассейн почти до родов и по возвращению в Волгоград планирую посетить послеродовые тренировки🙂
24 Aralık
Tüm hamile kadınlara kesinlikle Victoria ile antrenman yapmanızı tavsiye ederim! Çok sıcak bir havuz, hoş bir atmosfer ve en önemlisi hamilelik sırasında vücudu formda tutacak ve doğumdan sonra hızlı iyileşmeye katkıda bulunacak tüm vücut için etkili egzersizler!
Orijinalini göster · Русский
31 Ekim
Всем беременным отчаянно рекомендую! Двигательная активность в беременность — залог успешных родов.
Попала к Виктории во втором триместре и занималась до самых родов. Тренировки проходят очень интенсивно и в дружественной атмосфере. У Виктории получилось не просто тренировать, но и создать особое коммьюнити, где девчонки поддерживают друг друга, обмениваются полезной информацией и даже ходят вместе в кафе.
Особо хочется отметить размер бассейна — он компактный, и кроме беременных в момент тренировки там нет никого постороннего. Также приятным бонусом оказалась финская сауна внутри бассейна с оптимальной температурой для беременных — просто клад для таких любителей этой процедуры, как я.
Хочется выразить благодарность Вике — прекрасному тренеру и лучезарному человеку, умеющему поднять настроение. Спасибо за ощущение лёгкости во время беременности и за мягкие роды!
1
5 Kasım
Очень рада что попала на тренировки к Вике! Хорошая силовая нагрузка, подготовка к родам, отличная обстановка,очень комфортная вода в бассейне и сауна. Сначала не совсем понимала некоторые упражнения, но в родах поняла и они мне очень пригодились!!! От всей души советую!
14 Ekim
Отличные тренировки, всегда разнообразные, интересные и интенсивные, после всегда чувствуешь легкость и расслабления. Вика чудесный и добрый тренер, заряжает позитивом на каждом занятии 🔥
3 Kasım
Как я рада, что попала на эти занятия!! Помню после пробного вышла такая сияющая и энергичная, что не смогла не вернуться)) Потому что в воде не чувствуешь веса, тяжести животика, и можешь укрепить свои мышцы с удовольствием, это очень классное ощущение) А плейлист у Виктории зажигательный 💃🏻 У меня не было сильных отеков, легкие роды (но тут конечно совокупность факторов, но мышцы тазового дна были подготовлены). Советую каждой беременной по возможности ❤️
24 Eylül
Занятия очень нравятся, ходила со 2 триместра и практически до родов, очень помогло легче перенести роды и в беременность. Приятные девочки и тренер Вика, индивидуальный подход, тёплый бассейн.
1
31 Ekim
Долго не решалась, идти или нет на занятия. Пошла только на 7 месяце. И очень пожалела! Пожалела, что не пошла раньше! Тренер Виктория просто потрясающая! Ко всем имеет индивидуальный подход. Несложные, но эффективные тренировки. После них сразу становилось легче. Спадали отеки, повышался тонус. А также всегда было прекрасное настроение! Спасибо огромное!
14 Ekim
Виктория замечательный тренер! Случилась любовь с первой тренировки. После занятий чувствуешь себя превосходно, бодрость на весь день! По мимо занятий, Виктория объединила нас в целую семью беременяшек, со своими традициями и обычаями♥️
Однозначно советую и буду советовать всем ❤️
3 Kasım
Узнала о Виктории и ее занятих от своего гинеколога во время ведения беременности. Стала посещать тренировки практически за месяц перед родами, и очень жалею, что не узнала о них раньше. Вспоминаю время посещения занятий как одно из лучших периодов беременности. Та лекгость и прекрасное самочувствие ни с чем не сравнимы! Благодаря занятиям я легко и быстро родила доченьку сама! Спасибо Вике за все! С трепетом вспоминаю и скучаю! Однозначно рекомендую!🫶🏼
31 Ekim
Тренировки были великолепные. На последних месяцах беременности,я летела туда,с огромным удовольствием. Виктория-превосходный тренер!!! Проведет тренировку,и даст много советов,относительно спорта в беременность.
30 Eylül
супер-супер-супер 😻
Вика- это тренер в самое сердце ❤️
у нее полноценная силовая тренировка ( от которой горят ягодицы) без вреда для малыша, можно остаться в той же шикарной форме 🥰 бассейн чистый, берут пробы воды 2 раза в день ( это очень важно, для беременяшек ) !
Я в восторге, буду ходить до самых родов 🫠
4 Kasım
Тренировки с Викой это отдельная светлая полоса моей беременности 😍 абажать! Вика я тебя никогда не забуду😂😂ты как часть того времени🫶
О пользе бассейна в жизни человека думаю все знаю,а о пользе для беременных догадаться не сложно! Тренировки были просто спасением в этот не простой период жизни,Вика без слов ван лав!
Если вы это читаете и еще думаете, то подумайте лучше какой купальник вам надеть😉
6 Şubat
Очень рада, что вовремя узнала о возможности посещения плавания для беременных! Очень приятная атмосфера занятий, индивидуальный подход к каждой будущей мамочке, куча полезных советов и веселое общение! Дается адекватная физическая нагрузка, которая очень помогает поддерживать мышцы спины. Вода тоже действует мягко и там просто невозможно что-то сделать во вред себе в отношении от упражнений «на суше». Но вся польза полностью ощущается только после родов, когда тело реально восстанавливается быстрее за счет мышечной памяти. Очень рекомендую посетить занятия)
5
4 Kasım
Очень рада, что в беременность ходила на занятия! Прекрасное место, чтобы чувствовать себя легко в такой период и поднимать себе настроение. Баню вспоминаю с особой теплотой!
Упражнения на дыхание помогли в родах! Всем советую 💛💛
31 Ekim
Тренировалась во время беременности со второго триместра, очень понравились тренировки, особенно когда ныряли/плавали. Вика молодец, всегда заботится о своих подопечных, за что большое спасибо, я очень рада, что выбрала такую активность ❤️
27 Şubat
Занятия очень нравятся, комфортная обстановка, тёплый бассейн, небольшая группа, индивидуальный подход, очень приятная в общении, грамотная и позитивная тренер Виктория, нагрузка адекватная, кроме самих занятий учат дышать в родах что крайне полезно, всем будущим мамам рекомендую)
3
17 Eylül
Хочу порекомендовать занятия аквааэробикой для беременных с тренером Вика!! Это просто что-то с чем-то, никогда не думала что буду жить от тренировки до тренировки. Стала чувствовать себя хорошо, вес слава богу перестал расти, тело чувствует себя хорошо. Это стоит того!! Вика очень грамотная и внимательная, одно удовольствие
1
6 Şubat
Очень классные занятия по аквааэробике! Всем рекомендую 👍! Спасибо большое тренеру Виктории за ее профессионализм! Подготовит в роды на 5+++! Меня всегда беспокоили спина и руки, после нескольких тренировок я забыла о них. А еще Виктория учит правильно дышать в родах, мои ребрышки сказали спасибо! Так что если девочки собираетесь быть подготовлеными к родам, то рекомендую Аквамаму Викторию!
3
7 Şubat
Отличные занятия для того, чтобы расслабиться душой и поработать телом. Небольшой комфортный бассейн с тёплой водой, увлекательные, грамотно выстроенные тренировки. Приятная атмосфера и дружеское общение как дополнительный бонус. Место, в которое хочется вернуться и после родов)) Однозначно рекомендую
3
5 Kasım
С первого занятия нашли общий язык. Виктория внимательна к каждой беременняшке! Занятия помогают научиться правильно расслабиться и дышать, что оооочень важно в родах!
Рекомендую!
8 Mayıs
Хочу выразить благодарность тренеру Виктории! Очень милая, приятная девушка, к каждой беремняжке находит подход, внимательная и заботливая. Никогда не думала что буду ходить на тренировки с таким удовольствием. Теплая и расслабляющая вода, простой комплекс упражнений, затем сауна с вкусным чаем,приятная атмосфера, отличная компания других девочек! Рекомендую 🥰
2
25 Mart
Эти занятия - просто находка для беременных! Вика - прекрасный внимательный и компетентный тренер, а после нескольких занятий она станет для вас еще и настоящим другом: всегда улыбчивая, открытая, в хорошем настроении! И тренировки такие же позитивные. При этом я каждую тренировку чувствовала себя безопасно, ни разу не перегрузилась, все всегда было прекрасно!
После тренировки чай и теплая сауна, возможность побщаться с такими же как и ты единомышленницами (вернее, единопузницами))). Это не просто спорт, я бы сказала, что это прямо даже экосистема, клуб по интересам и много что еще.
И кстати, бассейн теплый и приватный: никто, кроме беременяшек не занимается параллельно, в раздевалке достаточно места (сравниваю с Искрой, где всегда рискуешь получить локтем в живот, а тренировки проходят просто в общей группе аквааэробики).
После родов врач похвалил и дыхание, и физическую подготовку - все благодаря АкваМаме!
Если вы сомневаетесь, идти или нет, то сходите на пробное занятие к Вике - и у вас случится любовь с первого заплыва!))
3
31 Ekim
Пришла заниматься, но получила гораздо больше, чем просто тренировки! Спасибо Виктории за теплую атмосферу, внимание к каждой будущей маме! Рекомендую всем, кто ждёт малыша!
31 Ekim
Вика прекрасный, внимательный тренер. Очень скучаю по ее тренировкам, вспоминаю их с большим удовольствием. Всем беременяшкам очень рекомендую.
14 Kasım
Хотела бы выразить благодарность Виктории за ее труд! Лучшее, что я могла сделать в беременность для своего здоровья - это прийти к Виктории на занятия! Перестала болеть спина, сон улучшился, настроение - 💯!! Спасибо! ❤️
3 Kasım
Пойти на акву для беременных было одно из лучших решений во время беременности!!! Всегда весело! После такая легкость в теле!!!! С девочками продолжаем общаться уже родив! Потоясающее место и атмосфера!
25 Mart
Добрый день👋
Раньше я бассейн не любила, а теперь жду с нетерпением и просто лечу на тренировки 🚀
В арсенале опытного тренера Виктории очень много различных упражнений на все группы мышц, да еще и с танцами, и под музыку 💃🏻💃🏻
Мы учимся правильно дышать и расслаблять свое тело, готовя его к родам. Вдобавок у нас «свое комьюнити», где можно зарядиться позитивом, просто поболтать, наполниться энергией в теплой атмосфере))
4
7 Şubat
Ходила к Виктории с 16 недели беременности. Поэтому могу смело сказать,что Виктория большой профессионал в своем деле и просто добрый и отзывчивый Человек,который вносит огромный вклад в здоровье беременных девушек!!! Благодаря аквааэробике за всю беременность у меня не было ни отеков,ни болей в теле,а после занятий чувствоваламь особенная легкость 🥰
Советую всем беременным данные занятия!!!!
3
14 Aralık 2023
Рекомендую аквааэробику для беременных. Бассейн тёплый, занятия средней интенсивности, помогают поддерживать хорошее самочувствие. После тренировки в бассейне, можно посидеть в тёплой сауне комфортной температуры (особенно приятно в холодное время года). Хорошая возможность познакомиться с другими беременяшками, обсудить волнующие темы.
4
1
6 Şubat
Занималась Аквагимнастикой для беременных у Виктории до последнего дня! Рекомендую всем беременяшкам. Во-первых, после пары занятий у меня ушли отеки. Ушел лишний вес (с меня, с ребенком все ок). Перестала болеть спина. Сон стал лучше и крепче. На занятиях очень позитивная атмосфера, что тоже очень полезно беременным. Если честно, я прям ждала этих дней с занятиями. И даже если утром было недомогание, я брала себя в руки и ехала - в воде все как рукой снимало и после трени понимала какое это было правильное решение - не остаться дома со своими болями, а поехать в бассейн. Здорово что в нашем городе есть такие занятия! И еще такой клевый тренер, очень увлеченный своим делом - Виктория очень внимательная и старается к каждой будущей мамочке подойти индивидуально чтобы для каждой занятия были максимально полезными. Мы в пятницу 02.02.24 появились на свет (благодаря занятиям гораздо легче, есть с чем сравнить!!!) и поэтому я очень скучаю уже по аквагимнастике и искренне рада за тех, кто сейчас может ее посещать.
4
27 Aralık 2023
Спасибо большое за тренировки! Занятия очень положительно сказались на родах, помогло дыхание, которое мы осваивали на занятиях.
Тренер Виктория самая внимательная, чуткая, добрая и заботливая девушка, приходить на тренировки одно удовольствие!
Удобное местоположение бассейна, большая парковка рядом.
Чисто и приятно)
4
14 Ekim
Супер, класс )
Все очень нравится)
Обстановка, тренер, все отлично )
Советую одновременно!
25 Şubat
Моё первое (пробное) занятие случилось в 32.5 недели беременности.
Приятно удивил подход Вики: сначала детальный опрос о сроках беременности, состоянии, жалобах, потом теория, потом практика с корректировкой упражнений.
Контакт буквально с первых минут и невероятное удовольствие от проведённого времени!
В воде чувствовала себя пушинкой, не смотря на +11 кг.
Все выполненные упражнения под чётким контролем Виктории, без какого-либо дискомфорта.
Иначе посмотрела на дыхание (вообще на него посмотрела), открыла для себя много нового).
После занятия был вкусный чай, сауна и приятная беседа.
Вернулась домой, уснула в одно мгновение, не подбирая удобных положений тела; моя спина ликовала!)
Сожалею только об одном, что не узнала о данных занятиях раньше. Если бы знала, начала бы ходить на более ранних сроках.
Девочки, искренне от души рекомендую!
Вика, огромное-преогромное спасибо!
3
26 Aralık 2023
Отличное вложение времени и средств в своё здоровье. Дружеская обстановка, ответственный тренер, плавание, аквааэробика, душ, сауна, горячий чай: есть всё, что нужно чтобы облегчить маме беременность и подготовить её к осознанным родам.
5
25 Mart
Долго решалась идти или нет. К 25 неделе собралась. Думала схожу на первое пробное занятие, параллельно опасаясь что будет тяжело (так как до этого всю беременность активность была на нуле).
Виктория профессионал 👏🏾
Нет изнурительных и тяжелых движений, которые бы я не осилила со своей минимальной подготовкой.
До тренировки можно поплавать 🏊♀️, а после погреться в сауне 🧖🏽♀️
Все девочки-беремняшки 🤰🏼 очень приятные 😍
Если Вы еще думаете идти или нет, то однозначно идти!
4
7 Aralık 2023
Аквааэробика для беременных для меня настоящая находка! Мне очень помогла чудесное от болей в спине, отеков, а так же от набора лишнего веса. Но для достижения положительного результата очень важен тренер. Виктория очень внимательна к любым мелочам, всегда на связи. Поддержит и подбодрит. Очень рада, что смогла ходить во время беременности и всем советую!
Отдельное спасибо Виктории за профессионализм! ❤
5
6 Şubat
Очень жалею, что не начала ходить в бассейн раньше. Первый раз к Виктории я пришла на аквааэробику на 20-21 неделе. И счастья моему не было предела!
Во время занятия тренируются все группы мышц, мы выполняли различные упражнения на расслабление, учились правильно дышать и задерживать дыхание. А после наших занятий было сааамое интересное - это расслабляющая сауна и душевные беседы🧜♀️🤰
Занятия аквааэробикой помогли мне подготовиться к родам не только физически, но и морально🧘♀️
Также могу отметить тот факт, что аквааэробикой может заниматься даже девушка, не умеющая плавать😁
4
14 Ekim
Спасибо Виктории) Это супер расслабление и тренировка 🤰🏻♥️🫶🏻Я в восторге, мы потом вместе собираемся и гуляем))
6 Şubat
В беременность очень сильно стала болеть спина в области крестца, с отдачей в правую ногу. Было больно ходить. Занятия в бассейне для меня стали просто спасением! Ушла вся боль, я стала лучше себя чувствовать. Виктория отличный тренер, находит индивидуальный подход к каждой. Очень приятная обстановка. После бассейна сауна и горячий чаек. Очень расслабляет. После тренировки дома сплю, что очень радует. Виктория отлично подготавливает организм к родам. Безмерно ей благодарна!
4
4 Kasım
От души рекомендую тренировки с Викой. Хорошее самочувствие, отсутствие отеков и отличное настроение обеспечены!
6 Şubat
Самое лучшее вложение в свое здоровье и в здоровье малыша в беременность! За время тренировок ушли отеки, вес стабилизировался, спина не болела, забыла что такое боль при хождении в пояснице и в ногах! Большой бонус: отличное настроение после и спокойствие, что не мало важно в беременность. Тренер Виктория очень чуткая и добрая, легко найти общий язык и очень прятно с ней общаться!
4
26 Aralık 2023
Лучшее, как можно помочь себе в беременность ❤️
Особенно, когда рядом такой тренер! И подскажет, и расскажет) расспросит все подробно о вас, чтобы понимать как можно вам двигаться в воде, а как не стоит ☺️
Научит правильно дышать 👍🏼
очень рекомендую Аквамаму Вику ❤️
4